Чага

Чага е уникална гъба, която се използва в народната медицина от векове. Жителите на Сибир отдавна варят отвари от нея и я използват като естествено средство за укрепване на здравето. Чага е описана в Shen Nong Ben Cao Jing като гъба, която подпомага храносмилателната и кръвоносната система. В днешно време чага се предлага като хранителна добавка, която може да се използва за допълване на разнообразен хранителен режим.Прочетете повече

Какво представлява чага и какви свойства има?

Чага, известна още като подкорова спинерета или инонотус косопад, е гъба, която расте по брезите. Характерният за брезата тумор по природа съдържа много ценни активни вещества, като полизахариди, ергостерол и ензима супероксиддисмутаза. Гъбата чага съдържа витамини от група В и минерали като калий, калций и магнезий.

Свойствата на чага се използват от години в руската медицина и традиционната китайска медицина. От 90-те години на миналия век насам се провеждат изследвания на тази гъба, които потвърждават благотворното ѝ въздействие върху организма. Благодарение на своите свойства чага може да подпомогне здравословния начин на живот.

Жителите на Сибир наричат самата гъба "дар от Бога" и използват настойка от чага като естествено средство за укрепване на здравето. Чага е ценена и в други култури, включително в Япония, където се смята за една от най-ценните функционални гъби, наред с рейши, кордицепс или лъвска грива.

Форми на употреба на чага

Хранителната добавка чага се предлага под различни форми, като капсули, прах или течен екстракт. Най-популярни са капсулите, съдържащи прахообразни плодни тела на гъбата или екстракт от чага. Обикновено препоръчителната дневна доза е 1-2 капсули, което съответства на приблизително 400-800 mg екстракт от подкоровата спинерета.

Прахът от чага може да се използва за приготвяне на инфузия, подобна на чай. Препоръчва се да се пият 1-2 чаши от настойката дневно. Течният екстракт е удобна форма за директен прием и порцията, която трябва да се консумира на ден, обикновено е 1-2 ml.

Която и форма да изберете, важно е да спазвате препоръчителната дневна доза и да използвате добавката според информацията на опаковката. Хранителната добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразното хранене.

Качество и безопасност на хранителните добавки с чага

При избора на хранителна добавка с чага е добре да се обърне внимание на нейното качество и произход. Най-добрите продукти съдържат стандартизиран екстракт от плодното тяло на гъбата, добит от екологично чисти региони. Реномирани производители като Apollo's Hegemony, Solve Labs, Aliness и HealthLabs Care гарантират качеството на своите продукти чрез проверка на всеки етап от производството.

Хранителните добавки с чага обикновено се считат за безопасни, но трябва да се спазват препоръчителните дози. Не превишавайте препоръчителната дневна доза, освен ако не е препоръчано от Вашия лекар. Чага може да взаимодейства с някои лекарства, така че тези, които редовно приемат медикаменти, трябва да се консултират с лекаря си, преди да започнат приема на добавките.

Хранителната добавка Чага не се препоръчва за бременни и кърмачки поради липсата на проучвания, потвърждаващи безопасността на употребата през този период. Продуктът трябва да се съхранява при стайна температура, на сухо и сенчесто място, на недостъпно за малки деца място.

Ключова информация за чага:

• Чага е гъба с дългогодишна традиция на употреба в народната медицина, ценена заради свойствата си за укрепване на здравето.
• Хранителните добавки с чага се предлагат под формата на капсули, прах и течен екстракт, а препоръчителната дневна доза обикновено е 400-800 mg екстракт.
• При избора на хранителна добавка с чага е препоръчително да се обърне внимание на качеството и произхода на продукта и да се спазва препоръчителната доза.
• Чага може да взаимодейства с някои лекарства, така че тези, които редовно приемат медикаменти, трябва да се консултират с лекаря си, преди да започнат приема на добавката.
• Добавките с чага не се препоръчват за бременни и кърмещи жени.