Безплатна доставка до Полша от 200 PLN Доставка в рамките на 24 часа Международна доставка на ниска цена На пазара от 2005 г. Blog Помощ
Категории Производители MENU Blog Количка за пазаруване

Количката ви за пазаруване е празна!
Подкатегории
Производители

Витамин D и D3
Витамин D3 и K2 MK7 120 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Витамин D3 и K2 MK7 120 капачки. 39,33 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 & K2 120 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 и K2 120 капачки. 50,44 лв Вижте HEGEMONY APOLLO'S Витамин D3 4000 IU + маслиново масло 120 капс. APOLLO'S HEGEMONY Витамин D3 4000 IU + зехтин 120 капачки. 20,36 лв Вижте NEEDED Vitamin D3 60 kaps. NEEDED SUPPLEMENTS Vitamin D3 60 kaps. 13,42 лв Вижте Витамин D3 Strong на APOLLO'S HEGEMONY 90 табл. APOLLO'S HEGEMONY Витамин D3 Strong 90 раздела. 18,05 лв Вижте Витамин D3 2000IU 180 капс. APOLLO'S HEGEMONY Витамин D3 2000IU 180 капсули. 16,20 лв Вижте MZ-STORE Витамин D3 и K2 Tabs 180 табл. MZ-STORE Витамин D3 и K2 табл. 180 раздела. 14,76 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 & K2 60 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 и K2 60 капачки. 30,08 лв Вижте MZ-STORE Витамин D3 180 табл. MZ-STORE Витамин D3 180 раздела. 13,42 лв Вижте OLIMP Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition 60 капсули. OLIMP Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition 60 капачки. 25,45 лв Вижте AVITALE Витамин D3 2000 IU 30 ml AVITALE Витамин D3 2000 IU 30 ml 12,49 лв Вижте AVITALE Витамин D3 Vegan 30 ml AVITALE Витамин D3 Веган 30 мл 23,09 лв Вижте JARROW Витамин D3 2500IU 100 софтгела JARROW FORMULAS Витамин D3 2500IU 100 софтгела 24,99 лв Вижте LABS212 Витамин D3 + K2MK7 60 капсули. LABS212 Витамин D3 + K2MK7 60 капачки. 27,76 лв Вижте NOW FOODS Vitamin D-3 400 IU 180 softgels NOW FOODS Vitamin D-3 400 IU 400 IU 180 softgels 11,57 лв Вижте CARLSON Kid's Super Daily D3 400IU 10 ml CARLSON LABS Kid's Super Daily D3 400IU 10 ml 26,84 лв Вижте LABS212 Витамин D3 + K2MK7 10 ml LABS212 Витамин D3 + K2MK7 10 мл 23,13 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Диамантено рибено масло D3 и K2 30 капс. APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 и K2 30 капачки. 16,20 лв Вижте ALINESS Витамин D3 Forte 4000 IU 120 капсули. ALINESS Витамин D3 Forte 4000 IU 120 капсули. 16,15 лв Вижте ALINESS Витамин D3 2000 IU 120 капсули. ALINESS Витамин D3 2000 IU 120 капсули. 12,91 лв Вижте ALINESS Витамин К2 FORTE MK-7 с Natto + D3 200mcg 60 капсули. ALINESS Витамин K2 FORTE MK-7 с Natto + D3 200mcg 60 капачки. 25,40 лв Вижте AVITALE Витамин D3 Forte 4000 IU 30 ml AVITALE Витамин D3 Forte 4000 IU 30 ml 13,84 лв Вижте ALINESS Витамин К2 и D3 100mcg 60 капсули. ALINESS Витамин К2 и D3 100mcg 60 капачки. 18,46 лв Вижте AVITALE Витамин К2 с D3 20mcg/500IU 30 ml AVITALE Витамин К2 с D3 20mcg/500IU 30 мл 20,78 лв Вижте AVITALE Витамин К2 с D3 Forte 30 ml AVITALE Витамин К2 с D3 Forte 30 ml 27,72 лв Вижте FORMEDS Bicaps D3 4000 120 капсули. FORMEDS Bicaps D3 4000 120 капачки. 25,91 лв Вижте NOW FOODS Витамин D-3 и K-2 120 капс. NOW FOODS Витамин D-3 и K-2 120 капачки. 20,36 лв Вижте HEALTHLABS MyKids Витамин D3 9,7 ml HEALTHLABS MyKids Витамин D3 9.7 ml 22,67 лв Вижте HEALTHLABS Витамин D Natural+ 9,9 ml HEALTHLABS Витамин D Natural+ 9.9 ml 30,08 лв Вижте SUPPLIFE Витамин D3 4000 IU + K2 MK-7 60 капсули. SUPPLIFE Витамин D3 4000 IU + K2 MK-7 60 капачки. 27,30 лв Вижте SWANSON Витамин D-3 4000 IU 90 капсули. SWANSON Витамин D-3 4000 IU 90 капачки. 9,25 лв Вижте

Витамин D, известен още като "слънчевия витамин", играе изключително важна роля в много области на нормалното функциониране на организма. Той е не само в подкрепа на костите и зъбите, но и ключов елемент за здравето на имунната система. Много често чуваме за неговия недостиг, особено в периодите на по-слабо излагане на слънце.Прочетете повече

Ролята на витамин D в организма

Витамин D е мощен регулатор на усвояването на калция и фосфатите в организма ни, което е от ключово значение за поддържането на здрави кости и зъби. Освен това витамин D подпомага правилното функциониране на имунната система, която помага за защитата от различни инфекции. Високите нива на този витамин също така спомагат за правилното функциониране на мускулите и подобряват нервно-мускулната функция и намаляват риска от рахит при децата и остеопороза при възрастните.

Дози на витамин D

Потребностите от витамин D варират в зависимост от възрастта, здравословното състояние и излагането на слънце. За повечето възрастни препоръчителната доза витамин D е между 400 и 800 IU (международни единици), но тези дози могат да бъдат по-високи в периоди на по-слабо излагане на слънце. Хората с дефицит или проблеми с усвояването могат да се нуждаят от още по-големи количества, често под лекарско наблюдение.

Дефицит на витамин D

Недостигът на витамин D е широко разпространен в много общности, особено в страни с ниско излагане на слънце. Този недостиг може да допринесе за костна слабост (остеомалация) при възрастните и рахит при децата. Симптомите на недостиг могат да бъдат много незабележими и да включват болки в костите, умора или обща слабост. За да се предпазите от недостиг, е добре редовно да проверявате нивата на витамин D.

Излишъкът на витамин D

Въпреки че недостигът на витамин D е проблем за много хора, не бива да се забравя, че излишъкът на витамин D също може да бъде вреден. То може да доведе до хиперкалциемия - състояние, характеризиращо се с твърде високи нива на калций в кръвта, което може да доведе до отслабване на бъбречната функция и камъни в бъбреците. Винаги е важно да добавяте витамин D с главата си и след консултация с вашия лекар.

Добавяне на витамин D

Добавянето на витамин D може да е необходимо за хора, които не могат да се излагат редовно на слънце, или за тези, които по различни причини не могат да си набавят достатъчни количества от витамина от храната. Добавките се предлагат под различни форми, включително таблетки и капсули, както и капки. Изборът на различни форми на добавяне трябва да бъде обмислен и съобразен с индивидуалните нужди на всеки човек.

Витамин D акценти:

  • Витамин D играе важна роля за поддържането на здрави кости и зъби и за поддържането на имунната система.
  • Препоръчително е да се следят и коригират дозите на витамин D в зависимост от редица фактори, включително излагането на слънце.
  • Дефицитът на витамин D може да доведе до сериозни здравословни проблеми като рахит и остеомалация.
  • Излишъкът на витамин D, макар и рядко, може да бъде също толкова опасен.
  • Добавянето на витамин D трябва да се извършва след консултация с вашия лекар и да бъде съобразено с индивидуалните ви нужди.