Безплатна доставка до Полша от 200 PLN Доставка в рамките на 24 часа Международна доставка на ниска цена На пазара от 2005 г. Blog Помощ
Категории Производители MENU Blog Количка за пазаруване

Количката ви за пазаруване е празна!
Производители

Sen
Мелатонин на APOLLO'S HEGEMONY 240 табл. APOLLO'S HEGEMONY Мелатонин 240 раздела. 15,27 лв Вижте MZ-STORE L-Theanine Tabs 200mg 120 табл. MZ-STORE L-теанин табл. 200 mg 120 раздела. 19,39 лв Вижте ХЕГЕМОНИЯ НА АПОЛОН Magtein® Магнезиев L-треонат 90 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Magtein® Магнезиев L-треонат 90 капачки. 73,99 лв Вижте Магнезиев баланс на APOLLO'S HEGEMONY 180 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Магнезиев баланс 180 капачки. 31,93 лв Вижте MZ-STORE L-Tryptophan 250g MZ-STORE L-триптофан 250g 24,02 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Магнезиев цитрат + P5P 200 капс. APOLLO'S HEGEMONY Магнезиев цитрат + P5P 200 капачки. 30,08 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Магнезиев малат + P5P 200 капс. APOLLO'S HEGEMONY Магнезиев малат + P5P (магнезиев малат с B6) 200 капачки. 36,56 лв Вижте ХЕГЕМОНИЯ НА АПОЛОН Magtein® Магнезиев L-треонат 180 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Magtein® Магнезиев L-треонат 180 капачки. 134,14 лв Вижте MZ-STORE L-Tryptophan 120 капсули. MZ-STORE L-триптофан 120 капачки. 18,46 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Магнезиев таурат + P5P 200 капс. APOLLO'S HEGEMONY Магнезиев таурат + P5P (магнезиев таурат) 200 капачки. 50,44 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Апигенин 60 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Апигенин 60 капачки. 22,67 лв Вижте ХЕГЕМОНИЯ НА АПОЛОН Сладки сънища 180 капс. APOLLO'S HEGEMONY Сладки сънища 180 капачки. 45,81 лв Вижте MZ-STORE Глицин на прах 250 г MZ-STORE Глицин на прах 250 г Lemon 18,00 лв Вижте MZ-STORE Магнезиев цитрат табл. 200 табл. MZ-STORE Магнезиев цитрат таблетки (магнезиев цитрат) 200 раздела. 14,76 лв Вижте MZ-STORE Магнезиев цитрат 300 г MZ-STORE Магнезиев цитрат 300g 18,05 лв Вижте MZ-STORE Глицин на прах 240 г MZ-STORE Глицин на прах 240g 18,00 лв Вижте MZ-STORE GABA на прах 250 г MZ-STORE GABA на прах 250g 24,02 лв Вижте MZ PURE Glycine Powder 240g MZ PURE Глицин на прах 240 г Безвкусен 16,20 лв Вижте MZ-STORE GABA Tabs 200 табл. MZ-STORE GABA Tabs 200 раздела. 19,39 лв Вижте MZ-STORE Sleep 120 капсули. MZ-STORE Сън 120 капачки. 31,93 лв Вижте MZ-STORE Мелатонин 200 табл. MZ-STORE Мелатонин 200 раздела. 12,45 лв Вижте MZ-STORE Mag Complex 120 капсули. MZ-STORE Mag Complex 120 капачки 22,67 лв Вижте TRUELIFE Мелатонин 60 табл. TRUELIFE Мелатонин 60 раздела. 9,21 лв Вижте LIFEBLOOM Calm Dreams 90 капсули. LIFEBLOOM Спокойни сънища 90 капачки. 41,18 лв Вижте LEAN BULL LABS NeuroRecovery 120 kaps. LEAN BULLS LABS NeuroRecovery 59,69 лв Вижте OLIMP Chela-Mag B6 Forte 60 капсули. OLIMP Chela-Mag B6 Forte 60 капачки. 26,84 лв Вижте ALINESS Melatonin 1mg PLUS 100 табл. ALINESS Мелатонин 1mg PLUS 100 раздела. 9,21 лв Вижте LAB ONE No1 Zen Night 60 капсули. LAB ONE No1 Zen Night 60 капачки. 43,50 лв Вижте LABIFY Mind Manage 60 капсули. LABIFY Mind Manage 60 капачки. 73,57 лв Вижте BEORGANIC Sen Bio 100 табл. BEORGANIC Биография на Sen 100 раздела. 20,82 лв Вижте OSAVI Herbal Sleep Support 120 капсули. OSAVI Билкова подкрепа за съня 120 капачки. 24,06 лв Вижте HEPATICA Magne Complex Max + B6 90 капсули. HEPATICA Magne Complex Max + B6 90 капачки 12,96 лв Вижте ALINESS L-Theanine 200mg 100 caps. ALINESS L-теанин 200 mg 100 капачки. 18,46 лв Вижте SKOCZYLAS За сън 60 капсули. SKOCZYLAS За сън 60 капачки. 18,05 лв Вижте SWANSON Gaba 750mg 60 капсули. SWANSON Gaba 750 mg 60 капсули. 17,12 лв Вижте SWANSON Мелатонин 1mg 120 капсули. SWANSON Мелатонин 1mg 120 капсули. 9,21 лв Вижте ALINESS GABA 750mg 100 табл. ALINESS Gaba 750 mg 100 табл. 13,84 лв Вижте ALINESS L-Tryptophan 500mg 100 капсули. ALINESS L-триптофан 500 mg 100 капачки. 16,15 лв Вижте BIOTECH L-Tryptophan 60 капсули. BIOTECH USA L-триптофан 60 капачки. 13,42 лв Вижте DOCTOR'S BEST Спокойствие със зембрин 25 mg 60 капсули. DOCTOR'S BEST Успокойте се с Zembrin 60 капачки. 67,10 лв Вижте DWATRO MelatinLip Good Night 30 сашета DWATRO LABORATORIES MelatinLip Лека нощ 30 сашета 115,22 лв Вижте HEALTHLABS MagneMe 120 капсули. HEALTHLABS MagneMe 120 капачки. 68,95 лв Вижте HEALTHLABS RestMe 60 капсули. HEALTHLABS RestMe 60 капачки. 50,44 лв Вижте JARROW Theanine 100 100 mg 60 caps. JARROW FORMULAS Теанин 100 100 mg 60 капсули. 28,69 лв Вижте LIFE EXTENSION L-Theanine 100mg 60 caps. LIFE EXTENSION L-теанин 100 mg 60 капачки. 41,18 лв Вижте NOW FOODS Мелатонин 3mg 180 капсули. NOW FOODS Мелатонин 3mg 180 капсули. 22,67 лв Вижте SWANSON Gaba 250mg 60 капсули. SWANSON Gaba 250 mg 60 капсули. 9,72 лв Вижте SWANSON Gaba 500mg 100 caps. SWANSON Gaba 500 mg 100 капсули. 12,49 лв Вижте МАГНЕЗИЕВ МАЛАТ + P5P 50 капс. SUPPCOUNT Магнезиев малат + P5P 50 капачки. 12,86 лв Вижте МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ 50 КАПС. SUPPCOUNT Магнезиев цитрат 50 капачки. 10,92 лв Вижте

Здравият и спокоен нощен сън е от решаващо значение за правилното функциониране на организма. Добавките за сън са продукти, които могат да помогнат за подобряване на качеството на съня, да намалят времето, необходимо за заспиване, и да намалят чувството на умора и отпадналост. Струва си да обмислите включването на добавки за сън в ежедневната си диета, особено ако имате проблеми със заспиването или се събуждате с чувство на умора.Прочетете повече

Мелатонин - хормонът на съня под формата на добавка

Мелатонинът е естествен хормон, произвеждан от организма, който регулира цикъла сън-бодърстване. Добавките с мелатонин могат да помогнат за намаляване на времето, необходимо за заспиване, а това обикновено помага за удължаване на времето за сън. Обичайната препоръчителна доза е 1 mg мелатонин, приета малко преди лягане.

Мелатонинът може да бъде особено полезен в случай на нарушения на съня, свързани с джет лаг - субективно усещане, свързано със смяната на часовата зона. Добавката може да е от полза и за възстановяването на съня.

Преди да приемате добавки с мелатонин, консултирайте се с Вашия лекар, особено ако сте бременна или кърмите. Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното хранене.

Ашваганда - адаптоген в подкрепа на спокойния сън

Ашваганда, известна още като индийски женшен, е адаптогенно растение, което може да подпомогне релаксацията. Доказано е, че екстрактът от корен на ашваганда има успокояващ ефект и може да помогне за намаляване на стреса, което често се отразява на по-доброто качество на съня.

Хранителните добавки, съдържащи ашваганда, могат да бъдат особено полезни за хора, които имат проблеми със заспиването поради стрес или нервно напрежение. Обичайната препоръчителна доза е 300-500 mg екстракт от корен на ашваганда на ден.

Преди да започнете да приемате добавки с ашваганда, е добре да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че това е безопасно за Вашия конкретен случай.

Маточина и валериана - билки за спокоен сън

Маточината и валерианата са билки, които от векове се използват като естествени средства за лечение на безсъние и нарушения на съня. Доказано е, че екстрактите от тези растения имат успокояващ ефект и могат да помогнат за постигане на релаксирано състояние, което подпомага съня.

Добавките за сън често съдържат екстракт от листа на маточина или екстракт от корен на валериана. Обичайната препоръчителна доза е 300-500 mg екстракт от маточина или 150-300 mg екстракт от валериана, приемани преди лягане.

Струва си да запомните, че въпреки че маточината и валерианата са естествени съставки, употребата им трябва да бъде консултирана с вашия лекар, особено ако приемате други лекарства или имате определени заболявания.

Магнезий и витамин В6 - подкрепа за нервната система

Магнезият и витамин В6 са хранителни вещества, които играят важна роля за нормалното функциониране на нервната система. Недостигът на тези хранителни вещества може да доведе до проблеми със съня, нарушения на съня и повишени нива на стрес.

Хранителните добавки за сън често съдържат магнезий под формата на магнезиев цитрат или магнезиев аминокиселинен хелат, които имат висока бионаличност. Препоръчителната доза магнезий обикновено е 100-400 mg дневно. Обикновено се добавя витамин В6 в количество 1,5-2 mg на доза.

Магнезият и витамин В6 могат да бъдат особено полезни за хора, които имат проблеми със съня поради стрес или нервно напрежение. Въпреки това, както и при другите добавки, употребата им трябва да се консултира с лекар.

Как да избера най-добрата добавка за сън?

Когато избирате добавка за сън, има няколко ключови фактора, които трябва да вземете предвид. Първо, уверете се, че продуктът, който сте избрали, съдържа съставки с доказан ефект, като мелатонин, екстракт от ашваганда, маточина, валериана, магнезий или витамин В6.

Също така е важно да избирате добавки от реномирани производители, които спазват стандартите за качество и безопасност. Добре е да прочетете етикета на продукта и да се уверите, че не съдържа вредни добавки или пълнители.

Винаги е добре да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, преди да приемате добавки за сън, особено ако приемате други лекарства, имате определени заболявания или сте бременни или кърмите. Не забравяйте, че хранителните добавки трябва да се използват като допълнение, а не като заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот.

  • Хранителните добавки за сън могат да помогнат за подобряване на качеството на съня, да намалят времето, необходимо за заспиване, и да намалят чувството на умора.
  • Мелатонинът, ашвагандата, маточината, валерианата, магнезият и витамин В6 са съставки, които доказано подпомагат здравословния сън.
  • Винаги се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, преди да приемате добавки за сън.
  • Избирайте добавки от реномирани производители и четете етикета на продукта.
  • Не забравяйте, че хранителните добавки трябва да се използват като допълнение, а не като заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот.