WPI протеин - суроватъчен протеин изолат

Суроватъчен протеин изолат WPI е висококачествена протеинова добавка, която е много популярна сред физически активните хора. Тя се характеризира с много високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, което я прави идеален избор за спортисти и хора, които се грижат за фигурата си. В нашия онлайн магазин предлагаме широка гама от протеинови добавки WPI, които ще ви помогнат да постигнете целите си в тренировките.Прочетете повече

Какво е суроватъчен протеин изолат WPI

Суроватъчният протеинов изолат WPI (известен още като изолат на суроватъчен протеин) е хранителна съставка, получена чрез изолиране на протеин от суроватка. Навлизайки по-дълбоко - суроватката е течната фракция на млякото, която остава след отделянето на изварата при производството на сирене. Тя съдържа висококачествени протеини с благоприятен аминокиселинен профил, включително незаменими аминокиселини (EAA) и аминокиселини с разклонена верига (BCAA).

В процеса на производство на протеиновия изолат WPI суроватката се подлага на микрофилтрация и ултрафилтрация, при които се получава продукт с високо съдържание на протеини (над 90 %) и минимално съдържание на мазнини и лактоза. В резултат на това протеиновият изолат на WPI е отлично смилаем и не предизвиква храносмилателни проблеми дори при хора с непоносимост към лактоза.

Протеинът WPI се предлага за закупуване под формата на лесно разтворим прах, който може да се смесва с вода, мляко или да се добавя към протеинови шейкове (смутита). Предлага се в различни вкусове, като ванилия, шоколад, ягода или бисквити и сметана, което го прави лесен за консумация.

Суроватъчен протеин изолат WPI - ползи от употребата

Суроватъчният протеин изолат WPI е отличен източник на висококачествен протеин, който допринася за изграждането и поддържането на мускулна маса. Редовната консумация на протеинови добавки WPI в комбинация с тренировки с тежести спомага за по-бързото възстановяване на мускулите след тренировка и подпомага анаболните процеси в организма.

Съдържащите се в изолата WPI суроватъчни протеини се характеризират с висока биологична стойност (BV) и PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score), което означава, че те се усвояват лесно и осигуряват оптимално количество незаменими аминокиселини за изграждането на мускулната тъкан. Освен това суроватъчните протеини се усвояват бързо, което ги прави много добър вариант след тренировка, когато нуждата от хранителни вещества е най-голяма.

Употребата на WPI изолат може също така да подпомогне поддържането на редуциращ хранителен режим, тъй като ви позволява да се насладите на вкусен, сладък вкус, без да осигурявате много калории от мазнини или въглехидрати. Високото съдържание на суроватка в диетата помага и за поддържане на мускулната маса по време на отслабване.

За кого е предназначен суроватъчният протеин изолат

Суроватъчният протеин изолат WPI е протеинова добавка, предназначена предимно за спортисти и физически активни хора, които искат да подпомогнат изграждането на мускулна маса, да подобрят възстановяването след тренировка и да осигурят на организма си висококачествен протеин. Особено препоръчителна е за тези, които се занимават със спортове за сила и издръжливост, като бодибилдинг, силов трибой, кросфит или колоездене.

Протеиновите добавки на WPI са добър вариант и за хора на редукционна диета, които искат да запазят мускулната си маса и да обогатят диетата си с атрактивен хранителен вкус. Изборът на WPI се препоръчва за тези, които дават приоритет на качеството и обръщат голямо внимание на доставката на отделните макронутриенти в диетата. WPI има по-малко мазнини и въглехидрати от WPC и следователно е по-благоприятен за поддържане на строга диета.

Суроватъчният протеин изолат WPI като цяло е безопасен и се понася добре, но хората с непоносимост към лактоза или хранителни алергии трябва да бъдат внимателни и да се консултират с лекар, преди да започнат приема на добавки.

Как да дозирате суроватъчен протеин изолат WPI

Дозировката на суроватъчния протеин изолат зависи от индивидуалните нужди, телесното тегло и нивото на физическа активност. Общоприето е, че оптималната доза е 20-30 g протеин на порция, което съответства на приблизително 25-35 g прах, който съдържа една протеинова добавка WPI (това зависи от съдържанието на протеин в продукта).

Най-подходящото време за консумация на хранителния продукт е след тренировка (до 30 минути), когато мускулите се нуждаят от хранителни вещества за регенерация и растеж. Може да се използва и сутрин на празен стомах, между храненията или преди лягане, за да осигури на организма протеини и да задоволи глада.

WPI изолатът може да се смесва с вода, мляко или да се добавя към плодов коктейл, например. Не бива да забравяте да коригирате количеството на течността в зависимост от предпочитанията за вкус и текстура.

Суроватъчен протеин изолат - кой WPI да изберете

Когато избирате суроватъчен протеин изолат WPI, си струва да обърнете внимание на няколко ключови фактора. На първо място, продуктът трябва да има високо съдържание на протеини (над 80%) и ниско съдържание на мазнини и лактоза. Реномирани марки за хранителни добавки като MZ-Store, Olympus и Biotech предлагат висококачествени изолати WPI с оптимален състав.

Формата и разтворимостта на хранителния продукт също са важни - добре е прахът да се смесва лесно и да не образува бучки. Заслужава си също така да обърнем внимание на наличните варианти на вкус и да изберем този, който ни подхожда най-добре.

Преди да закупите изолат на WPI, си струва да прочетете мненията на други потребители. В нашия магазин MZ предлагаме конкурентни цени и богат избор на продукти от реномирани производители.

Суроватъчен протеин изолат WPI - обобщена информация

• Суроватъчният протеин изолат WPI е висококачествена протеинова добавка с над 90% протеин и минимално количество мазнини и лактоза.
• WPI спомага за изграждането и поддържането на мускулна маса.
• Добавката е предназначена основно за спортисти и физически активни хора, но може да се използва и от хора на редукционна диета.
• Оптималната доза е 20-30 г протеин на порция и е най-добре да се консумира след тренировка, сутрин или между храненията.
• При избора на изолат на WPI си струва да се обърне внимание на съдържанието на протеини, ниското съдържание на мазнини и лактоза, разтворимостта и наличните аромати.