Безплатна доставка до Полша от 200 PLN Доставка в рамките на 24 часа Международна доставка на ниска цена На пазара от 2005 г. Blog Помощ
Категории Производители MENU Blog Количка за пазаруване

Количката ви за пазаруване е празна!
Производители

Омега киселини
APOLLO'S HEGEMONY Mega Fish Oil 240 капс. APOLLO'S HEGEMONY Mega Fish Oil 240 капачки. 59,69 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil 120 софтгела APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil 120 софтгела 41,18 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 & K2 120 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 и K2 120 капачки. 50,44 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil 60 софтгела APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil 60 софтгела 22,67 лв Вижте Рибено масло APOLLO'S HEGEMONY 1000mg 200 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Рибено масло 1000mg 200 капачки. 41,18 лв Вижте Рибено масло APOLLO'S HEGEMONY 1000mg 120 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Рибено масло 1000mg 120 капачки. 27,30 лв Вижте GutHabits Omega-3 60 капсули. GUTHABITS Омега-3 60 капачки. 30,08 лв Вижте Масло от борадж на APOLLO'S HEGEMONY 90 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Масло от борадж 90 капачки. 31,93 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 & K2 60 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 и K2 60 капачки. 30,08 лв Вижте MZ-STORE Omega-3 200 капсули. MZ-STORE Омега-3 200 капачки. 24,48 лв Вижте Рибено масло APOLLO'S HEGEMONY 1000mg 60 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Рибено масло 1000mg 60 капачки. 13,42 лв Вижте MZ-STORE Omega-3 100 капсули. MZ-STORE Омега-3 100 капачки. 14,76 лв Вижте TrueLife Рибено масло + Е 60 капсули. TRUELIFE Рибено масло + E 60 капачки. 36,56 лв Вижте TrueLife Fish Oil 60 капсули. TRUELIFE Рибено масло 60 капачки. 31,93 лв Вижте LIFEBLOOM BlooMega-3 90 капсули. LIFEBLOOM BlooMega-3 90 капачки. 55,06 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Evening Primrose Oil 1000 120 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Масло от вечерна иглика 1000 120 капачки. 27,30 лв Вижте OLIMP Gold Omega-3 Sport Edition 120 капсули. OLIMP Gold Omega-3 Sport Edition 120 капачки. 27,30 лв Вижте OLIMP Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition 60 капсули. OLIMP Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition 60 капачки. 25,45 лв Вижте NORDIC NATURALS Arctic Cod Liver Oil 237 ml NORDIC NATURALS Масло от черен дроб на арктическа треска 237 мл 57,84 лв Вижте FORMEDS Prenacaps DHA 60 капсули. FORMEDS Prenacaps DHA 60 капачки. 29,15 лв Вижте NOW FOODS Омега-3 200 софтгела NOW FOODS Омега-3 200 софтгела 31,93 лв Вижте ONESANO EstroVita Immuno Kids 150 ml ONESANO EstroVita Immuno Kids 150 мл 27,30 лв Вижте NORDIC NATURALS Omega-3 237 ml NORDIC NATURALS Омега-3 237 мл 58,30 лв Вижте NOW FOODS Ultra Omega-3 90 софтгела NOW FOODS Ultra Omega-3 90 софтгела 36,56 лв Вижте NOW FOODS Омега-3 100 софтгела NOW FOODS Омега-3 100 софтгела 15,73 лв Вижте DWATRO ImmunoLip Junior + Omega-3 30 сашета DWATRO LABORATORIES ImmunoLip Junior + Omega-3 30 сашета 115,22 лв Вижте NORDIC NATURALS Baby's DHA Vegetarian 1050mg 30 ml NORDIC NATURALS Вегетарианска DHA за бебета 1050mg 30 мл 61,54 лв Вижте NORDIC NATURALS Complete Omega D3 60 капсули. NORDIC NATURALS Пълноценна омега D3 60 капачки. 41,18 лв Вижте OSAVI Norwegian Trank Kids 500mg 250 ml OSAVI Норвежки Trank Kids 500mg 250 мл 24,06 лв Вижте HEPATICA Pure Veg DHA 60 капсули. HEPATICA Pure Veg DHA 60 капачки. 29,15 лв Вижте NORDIC NATURALS DHA 830mg 90 софтгела NORDIC NATURALS DHA 830mg 90 софтгела 57,84 лв Вижте NOW FOODS Двойна сила DHA-500 90 софтгела NOW FOODS Двойна сила на DHA-500 90 софтгела 36,56 лв Вижте SWANSON Super DHA 500 30 софтгела SWANSON Super DHA 500 30 софтгела 19,90 лв Вижте NOW FOODS Ultra Omega-3 180 софтгела NOW FOODS Ultra Omega-3 180 софтгела 64,32 лв Вижте ONESANO EstroVita Classic 250 ml ONESANO EstroVita Classic 250 мл 31,93 лв Вижте CARLSON The Very Finest Fish Oil 200 ml CARLSON LABS Най-качественото рибено масло 200 мл 59,69 лв Вижте OLIMP Gold Krill 30 капсули. OLIMP Gold Krill 30 капачки. 29,61 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil 200 софтгела APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil 200 софтгела 64,32 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil + E 100 капс. APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil + E 100 капачки. 36,56 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil + E 180 капсули. APOLLO'S HEGEMONY Ultra Fish Oil + E 180 капачки. 59,69 лв Вижте APOLLO'S HEGEMONY Диамантено рибено масло D3 и K2 30 капс. APOLLO'S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3 и K2 30 капачки. 16,20 лв Вижте ALINESS Krill Oil NKO 500mg 60 капсули. ALINESS Крилово масло NKO 500mg 60 капачки. 30,03 лв Вижте OSAVI Norwegian Trank Kids 500mg 500 ml OSAVI Норвежки Trank Kids 500mg 500 мл 41,18 лв Вижте ALINESS Vegan Omega 3 DHA 250mg 60 капсули. ALINESS Веган Омега 3 DHA 250mg 60 капачки. 23,09 лв Вижте NORDIC NATURALS Prenatal DHA Vegan 60 софтгела NORDIC NATURALS Пренатална DHA 60 софтгела 68,95 лв Вижте NOW FOODS Двойна сила DHA-500 180 софтгела NOW FOODS Двойна сила на DHA-500 180 софтгела 68,95 лв Вижте ONESANO EstroVita Immuno 250 ml ONESANO EstroVita Immuno 250 мл 36,56 лв Вижте OSAVI Marine Super Omega + D3 500 ml OSAVI Marine Super Omega + D3 500 мл 82,83 лв Вижте OSAVI Norwegian Trank Kids 1000mg 50 ml OSAVI Норвежки Trank Kids 1000mg 50 мл 14,34 лв Вижте SUPPLIFE Omega 3+ 120 капсули. SUPPLIFE Омега 3+ 120 капачки. 29,61 лв Вижте SUPPLIFE Ultra Omega 3+ 120 капсули. SUPPLIFE Ultra Omega 3+ 120 капачки. 41,18 лв Вижте SUPPLIFE Ultra Omega 3+ 60 капсули. SUPPLIFE Ultra Omega 3+ 60 капачки. 21,75 лв Вижте ALINESS Fish Omega 3 90 капсули. ALINESS Риба омега 3 90 капачки. 13,84 лв Вижте ALINESS Fish Omega 3 FORTE 90 капсули. ALINESS Риба Омега 3 FORTE 90 капачки. 25,40 лв Вижте ALINESS Omega 3-6-9 90 капсули. ALINESS Омега 3-6-9 90 капачки. 13,84 лв Вижте ALINESS Vegan Omega 3 FORTE DHA 500mg 60 капсули. ALINESS Веган Омега 3 FORTE DHA 500mg 60 капачки. 36,97 лв Вижте HEALTHLABS MyKids Brain 100 ml HEALTHLABS MyKids Brain 100 мл 55,06 лв Вижте HEALTHLABS OmegaMe 120 капсули. HEALTHLABS OmegaMe 120 капачки. 87,46 лв Вижте HEALTHLABS OmegaMe 60 капсули. HEALTHLABS OmegaMe 60 капачки. 55,06 лв Вижте HEALTHLABS OmegaMe Prenatal 60 капсули. HEALTHLABS OmegaMe Prenatal 60 капачки. 59,69 лв Вижте HEALTHLABS OmegaMe Vege 60 капсули. HEALTHLABS OmegaMe Vege 60 капачки. 64,32 лв Вижте HEALTHLABS SmartMe 250 ml HEALTHLABS SmartMe 250 мл 55,06 лв Вижте JARROW EPA-DHA Balance 120 капсули. JARROW FORMULAS Баланс на EPA-DHA 120 капачки. 41,18 лв Вижте JARROW EPA-DHA Balance 240 капсули. JARROW FORMULAS Баланс на EPA-DHA 240 капачки. 78,20 лв Вижте LAB ONE No1 Omega Vit 60 капсули. LAB ONE No1 Omega Vit 60 капачки. 41,18 лв Вижте LAB ONE No1 OmegaPlus Boost 60 капсули. LAB ONE No1 OmegaPlus Boost 60 капачки. 50,44 лв Вижте LIFE EXTENSION Super Omega-3 60 капсули. LIFE EXTENSION Супер Омега-3 60 капачки. 40,26 лв Вижте NORDIC NATURALS Arctic Cod Liver Oil 473 ml NORDIC NATURALS Масло от черен дроб на арктическа треска 473 ml 101,80 лв Вижте NORDIC NATURALS Daily Omega Kids 30 софтгела NORDIC NATURALS Daily Omega Kids 30 софтгела 22,21 лв Вижте NORDIC NATURALS DHA 830mg 180 софтгела NORDIC NATURALS DHA 830mg 180 софтгела 92,08 лв Вижте NORDIC NATURALS DHA Xtra 60 софтгела NORDIC NATURALS DHA Xtra 60 софтгела 64,32 лв Вижте NORDIC NATURALS DHA Xtra Gummies за деца 90 гела NORDIC NATURALS DHA Xtra Gummies за деца 90 гела 46,23 лв Вижте NORDIC NATURALS DHA за деца 530mg 473 ml NORDIC NATURALS DHA за деца 530mg 473 ml 92,08 лв Вижте NORDIC NATURALS Nordic Omega-3 Gummies 120 гела NORDIC NATURALS Nordic Omega-3 Gummies 120 гела 80,51 лв Вижте NORDIC NATURALS Postnatal Omega-3 60 софтгела NORDIC NATURALS Омега-3 след раждането 60 софтгела 64,32 лв Вижте NORDIC NATURALS Prenatal DHA 180 софтгела NORDIC NATURALS Пренатална DHA 180 софтгела 92,08 лв Вижте NORDIC NATURALS Prenatal DHA 90 софтгела NORDIC NATURALS Пренатална DHA 90 софтгела 55,06 лв Вижте NORDIC NATURALS Детска DHA 250mg 180 софтгела NORDIC NATURALS DHA за деца 250 mg 180 софтгела 50,44 лв Вижте NORDIC NATURALS Детска DHA 250mg 360 софтгела NORDIC NATURALS DHA за деца 250 mg 360 софтгела 92,08 лв Вижте OSAVI Marine Super Omega 500 ml OSAVI Marine Super Omega 500 мл 58,77 лв Вижте OSAVI Super Strong DHA Kids 50 ml OSAVI Super Strong DHA Kids 50 мл 21,29 лв Вижте OSAVI Super Strong Omega Kids 50 ml OSAVI Super Strong Omega Kids 50 мл 15,73 лв Вижте SKOCZYLAS Estromega Premium 250 ml SKOCZYLAS Estromega Premium 250 мл 41,18 лв Вижте SKOCZYLAS Estromega Standard 250 ml SKOCZYLAS Estromega Standard 250 мл 31,93 лв Вижте

Омега киселините са група ненаситени мастни киселини, които са от съществено значение за правилното функциониране на организма. Сред тях особено важни са омега-3 мастните киселини като ейкозапентаенова киселина (ЕПК) и докозахексаенова киселина (ДХК). За съжаление, човешкият организъм не е в състояние да ги произвежда сам, затова те трябва да се доставят с храната или под формата на хранителни добавки.Прочетете повече

Защо си струва да посегнете към добавките с омега-3?

Редовният прием на омега-3 мастни киселини е изключително важен за правилното функциониране на целия организъм. Те допринасят за поддържането на здраво сърце и кръвоносна система, подпомагат мозъчната функция и спомагат за поддържането на правилно зрение. За съжаление, съвременната диета често не осигурява достатъчно количество от тези ценни компоненти, затова си струва да се помисли за прием на добавки.

Хранителните добавки с омега-3 са удобен и ефективен начин за допълване на дефицита на мастни киселини в организма. Те се предлагат под формата на капсули, които лесно могат да бъдат включени в ежедневната диета. Не бива да забравяте обаче да избирате висококачествени продукти, които съдържат подходящи дози EPA и DHA.

Препоръчителният дневен прием на омега-3 мастни киселини обикновено е между 250 и 2000 mg EPA и DHA. Точната доза обаче трябва да се консултира с Вашия лекар или фармацевт, тъй като необходимостта може да варира в зависимост от индивидуалните нужди на организма. Не превишавайте количеството от 5 грама на ден, освен ако не е препоръчано от Вашия лекар.

Естествени източници на омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини се срещат естествено в някои храни, главно в мазните морски риби като сьомга, скумрия и сардини. Други източници са растителните масла (напр. ленено масло), орехите и лененото семе. Заслужава си да включите тези продукти в диетата си, за да осигурите на организма си достатъчно количество незаменими мастни киселини.

Все пак не бива да се забравя, че дори когато консумирате риба и други продукти, богати на омега-3 мастни киселини, количеството им може да е недостатъчно. Поради това често се препоръчва приемането на добавки като допълнение към разнообразното хранене. Това е особено важно за хора, които не консумират редовно риба или спазват елиминационни диети.

Препоръчително е да се консултирате с лекар или фармацевт, преди да започнете приема на добавки, за да изберете правилния препарат и дозировка. Някои хора, напр. тези, които приемат антикоагуланти, трябва да бъдат особено внимателни при употребата на омега-3 добавки поради възможни взаимодействия.

Видове омега-3 добавки

На пазара се предлагат разнообразни омега-3 добавки, които се различават по състав и дозировка. Най-популярни са препаратите, съдържащи рибено масло, което е богат източник на EPA и DHA. Те се предлагат под формата на капсули или течност.

Друг вид добавки са препарати, съдържащи алфа-линоленова киселина (ALA), която е прекурсор на EPA и DHA. Организмът може да преобразува ALA в тези киселини, но процесът е неефективен. Поради това добавките, съдържащи EPA и DHA, се считат за по-ефективни от тези на основата на ALA.

При избора на добавка си струва да се обърне внимание на нейния състав и качество. Важно е съставът да съдържа адекватни дози EPA и DHA и да не съдържа замърсители. Добавките, които преминават през допълнителни процеси на пречистване, като например молекулярна дестилация, са добър избор.

За кого е особено важно добавянето на омега-3 мастни киселини?

Допълването с омега-3 мастни киселини може да бъде полезно за всеки, но някои групи хора трябва да му обърнат специално внимание. Те включват, наред с други, хора със сърдечни заболявания, липидни нарушения или диабет. Омега-3 мастните киселини могат също така да подпомогнат функцията на мозъка и нервната система, затова тяхното добавяне често се препоръчва на възрастни хора с проблеми с паметта и концентрацията.

Омега-3 мастните киселини са изключително важни и за бременните и кърмещите жени. Достатъчното количество DHA е от съществено значение за правилното развитие на мозъка и очите на бебето. Допълването с омега-3 мастни киселини може да помогне и за поддържане на здравето на нервната система.

Струва си да се помни, че нуждата от омега-3 мастни киселини може да варира в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и начина на живот. Затова винаги е препоръчително да се консултирате с вашия лекар или фармацевт за подходящата добавка и дозировка.

Как да избера подходящата добавка с омега-3?

При избора на омега-3 добавка има няколко важни фактора, които трябва да се вземат предвид. На първо място, обърнете внимание на съдържанието на EPA и DHA в една капсула или порция. Препоръчителният дневен прием на тези киселини е приблизително 250-2000 mg, така че си струва да изберете препарат, който ще ви позволи лесно да постигнете тази доза.

Важна е и формата, в която се срещат омега-3 киселините. Киселините се усвояват най-добре под формата на триглицериди, така че си струва да търсите добавки, съдържащи рибено масло в тази форма. Добър избор са и препаратите, съдържащи свободни мастни киселини, които също се характеризират с висока бионаличност.

Качеството и чистотата на препарата също са от значение. Добавките с омега-3 не трябва да съдържат примеси като тежки метали или диоксини. Препоръчително е да се избират продукти от реномирани производители, които преминават през строги проверки на качеството. Добавките, които преминават през допълнителни процеси на пречистване, като например молекулярна дестилация, също са добър избор.

Ключови съображения при употребата на добавки:

  • Омега-3 мастните киселини, особено EPA и DHA, са от съществено значение за правилното функциониране на организма.
  • Съвременната диета често не осигурява достатъчно омега-3 мастни киселини, така че си струва да се обмисли възможността за добавяне.
  • Естествените източници на омега-3 мастни киселини включват мазна морска риба, растителни масла, орехи и ленено семе.
  • Добавките с омега-3 се предлагат под различни форми, включително като капсули, съдържащи рибено масло, богато на EPA и DHA.
  • Допълването с омега-3 мастни киселини е особено важно за хора със сърдечни заболявания, бременни и кърмещи жени и възрастни хора.
  • При избора на хранителна добавка е добре да се обърне внимание на съдържанието на EPA и DHA, формата на омега-3 киселините и качеството и чистотата на препарата.