Цинкът и ендокринната система - какви са взаимовръзките?

19 Jun 2024

Публикувано от: Łukasz Szostko Times Read: 4441 Коментари: 0

Много ендокринни системи са зависими от цинка. Когато той липсва, могат да възникнат грозни усложнения в много хормони. Цинкът влияе върху половите хормони, хормоните на щитовидната жлеза, хормона на растежа, инсулина, мелатонина и много други важни хормони. Недостигът на цинк за съжаление се среща доста често и то не само в развиващите се страни. Дори в развитите общества е възможно да се появят ендокринни смущения, свързани с недостиг на цинк, когато не обръщаме внимание на снабдяването с цинк в храната. В тази статия ще разгледаме влиянието на цинка върху функцията на отделните хормони и ендокринни системи в човешкия организъм. Прочетете до края!

Как цинкът влияе на хормоните?

Метаболизмът на цинка влияе върху физиологичните и биохимичните нива на много хормони. Ето защо нарушенията в растежа, хипогонадизмът и някои ендокринни заболявания са свързани с недостига на цинк. По отношение на хормоналната регулация цинкът е много разнообразен.

Цинкът увеличава синтеза на хормона на растежа и броя на неговите рецептори, така че е важен медиатор при свързването на този хормон с неговия рецептор. Тъй като присъства в големи количества в панкреатичната тъкан, цинкът участва в регулирането на действието на инсулина. Той участва широко в метаболизма и действието на хормоните на щитовидната жлеза. Ниските нива на цинк и високите нива на лептин при хора със затлъстяване показват критична връзка между цинка и лептина. Цинкът е свързан с активността на ензимите, отговорни за синтеза на мелатонин, а мелатонинът има регулаторен ефект върху абсорбцията на цинк от стомашно-чревния тракт. Цинкът също така има особен ефект върху поведението

Като се имат предвид горепосочените връзки, се предполага, че цинкът играе ключова роля в много ендокринни системи. По-долу ще направим по-подробен преглед на взаимодействията на цинка с ключови ендокринни системи.

Цинкът като мъжки елемент, т.е. въздействие върху тестостерона

Цинкът присъства в почти всяка ензимна система и играе ключова роля в мъжката репродуктивна система. Мъжете извличат много ползи от наличието на цинк. Той е необходим за адекватното производство на тестостерон и за поддържане на нормалната функция на простатата.

Връзката с мъжествеността се намира в самото начало на историята на цинка в медицината. За първи път недостигът на цинк в храната при хората е описан от д-р Прасад през 1963 г. По това време се предполага, че недостигът на цинк може да е причина за забавяне на растежа и хипогонадизъм при подрастващи момчета в Египет. При тези момчета е въведено добавяне на цинк за период от 12 до 24 месеца, което е довело до развитие на вторични полови белези, а хипогонадизмът и забавянето на растежа са били премахнати. Във всички случаи!

Цинкът влияе на мъжките хормони на две нива:

той регулира производството на гонадотропни хормони (LH и FSH) в мозъка;
той действа директно в тестикуларната тъкан.

В някои изследвания е установена връзка между наличието на цинк и производството на LH в хипофизата - хормонът, който предава сигнала от мозъка към тестисите за производство на тестостерон. Аналогията е с производството на FSH, хормонът, който инициира сперматогенезата. По този начин до известна степен цинкът влияеһттр://****на мъжката плодовитост. Известно е, че той осигурява целостта на мембраната на сперматозоидите, повишава подвижността на сперматозоидите, хелезонното движение на опашката на сперматозоида. Цинкът често може да се срещне в състава на хранителни добавки, насочени към подобряване на плодовитостта.

В допълнение към действието си в тестисите, цинкът участва и в производството на андроген от надбъбречните жлези чрез ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ).

Цинкът оказва особено влияние върху превръщането на тестостерона в дихидротестостерон (ДХТ), тъй като 5α-редуктазата, участваща в това превръщане, е цинк-зависим ензим. Недостигът на цинк може допълнително да наруши функцията на андрогенния рецептор, така че ефектът върху андрогените е наистина многостранен.

Цинк и хормони на щитовидната жлеза

Хормоните на щитовидната жлеза играят важна роля в хомеостазата на организма, като улесняват липидния и глюкозния метаболизъм, регулират метаболитните адаптации, реагират на промените в енергийния прием и контролират термогенезата. Правилният метаболизъм и функция на тези хормони изискват приноса на различни хранителни вещества. Сред тях е и цинкът, чието взаимодействие с хормоните на щитовидната жлеза е сложно.

Съществуват много хипотези за обяснение на ефекта на цинка върху метаболизма на тиреоидните хормони. Механизмите, чрез които цинкът влияе върху функцията на щитовидната жлеза, включват:

синтез на сигналните хормони в мозъка (TRH и TSH),
синтез на хормони на щитовидната жлеза,
ефективност на превръщането на Т4 в Т3,
производство на протеини носители.

Недостигът на цинк не само влошава скоростта на синтез на хормони на щитовидната жлеза, но и може да засили атрофията на този орган и дегенеративните промени. В този аспект антиоксидантното свойство на цинка е от голямо значение.

Счита се, че цинкът е от съществено значение за функцията на рецепторите на хормоните на щитовидната жлеза, по-специално на трийодтиронина (Т3). Рецепторът на хормона Т3 се нуждае от цинк, за да поддържа биологично активното си състояние. Като увеличава производството на тироксин-свързващия протеин, цинкът може да повлияе на нивата на хормона Т4. От цинка зависи и дейодиназа тип I-5' - ензим, необходим за превръщането на Т4 в Т3. В случай на недостиг на цинк ефективността на превръщането на Т4 в активния хормон Т3 намалява значително.

Различни проучвания отбелязват, че статистически хипотиреоидизмът се свързва повече с недостига на цинк, а хипертиреоидизмът, напротив, с излишъка на този елемент.

Zdjęcie przedstawiające tarczycę

Цинк и инсулинов и захарен метаболизъм

Инсулинът се съхранява в β-клетките на панкреаса под формата на кристали, съдържащи цинк. Цинкът не само присъства в структурата на инсулина, но и има решаващо значение за неговата биологична активност. За инсулиноподобните свойства на цинка свидетелства, наред с другото, фактът, че контролът на гликемията при диабетици и животни се поддържа чрез добавяне на цинк. Цинкът влияе върху процеса на пренос на глюкоза в клетката, като си сътрудничи с ензима инсулинореактивна аминопептидаза (IRAP), който се експресира в мускулната и мастната тъкан. IRAP е от съществено значение за правилното функциониране на глюкозния транспортер GLUT-4.

Цинк срещу невропептид Y и лептин

Тези два хормона са силно ангажирани в регулирането на апетита. Цинкът влияе и на двата.

Загубата на апетит и нарушеното възприемане на вкуса са едни от най-характерните признаци на цинков дефицит. Този недостиг може дори да предразполага към развитие на анорексия нервоза. Увеличаването на количеството цинк в храната с помощта на хранителни добавки, наред с други неща, е един от елементите, подпомагащи възстановяването и наддаването на тегло. В основата на този ефект най-вероятно стои въздействие върху невропептид Y, по-точно върху намалената му секреция, нарушеното превръщане в активна форма и нарушената сигнализация.

От друга страна, имаме връзка между цинка и лептина- хормон, за който се знае, че наред с други неща предизвиква чувство на ситост. В изследването е отбелязано, че недостигът на цинк критично потиска секрецията на лептин от мастната тъкан, а нивата на IL-2 и TNF-α показват значително понижение успоредно с потиснатите нива на лептин. Беше отбелязано, че при участниците в проучването след добавяне на цинк се наблюдава значително увеличение на секрецията на лептин, както и значително увеличение на концентрациите на IL-2 и TNF-α. Недостигът на цинк чрез намаляване на лептиновата секреция и предизвикване на лептинова резистентност може да предразположи към затлъстяване.

Цинк и мелатонин

Отношенията между цинка и мелатонина са много сърдечни; те си помагат взаимно. Мелатонинът улеснява усвояването на цинка в стомашно-чревния тракт, а цинкът помага на епифизата да произвежда мелатонин. При експерименти с гризачи е отбелязано, че простото манипулиране на наличието на мелатонин оказва значително влияние върху количеството цинк в организма.

Цинкът участва в синтеза на серотонин, който е "хормонът на щастието", но също така е прекурсор на производството на мелатонин. Практическите експерименти потвърждават, че приемът на цинк увеличава скоростта на синтез на мелатонин в епифизата, докато недостигът на цинк води до намаляване на производството на този "хормон на съня".

Особено сред спортистите е популярна практиката за добавяне на цинк през нощта, а ефектът върху синтеза на мелатонин вероятно е един от факторите, които оправдават тази практика.

Как да добавяме цинк в подкрепа на хормоналното здраве?

Решението за добавяне на цинк е добре свързано с изходния хранителен статус и тежестта на симптомите, които биха могли да показват недостиг на този елемент. Като стандартна превантивна здравна мярка се приемат 10-15 mg цинкови йони дневно. В случаи, които изискват по-силна намеса и по-бързо попълване на нивата на цинк, понякога се използват дози от 30-75 mg цинк дневно, а понякога и по-високи.

Цинкът може да се използва като монопрепарат или в комплекс с мед. Добавянето на мед има за цел да улесни баланса между двата минерала. Съществува специфично взаимодействие между тях, тъй като те взаимно изчерпват резервите си. Употребата на самостоятелен цинк за твърде дълго време или използването на твърде високи дози повишава риска от недостиг на мед, което води до допълнителни здравословни проблеми.

Резюме

Въздействието на цинка върху хормоните е направо впечатляващо. Щитовидната жлеза, половите хормони, хормонът на съня, хормоните, регулиращи апетита, инсулинът, хормонът на растежа и IGF-1 - всички те зависят от наличието на цинк. Въпреки че общото му количество в организма ни е само няколко грама, недостигът му не може да се пренебрегва. Толкова широкообхватно въздействие върху здравето прави несъмнено целесъобразно да се следи снабдяването с цинк в храната и при необходимост да се допълва с подходящи хранителни добавки.

Източници:

Препоръчителни добавки с цинк