Берберин - свойства и въздействие върху метаболизма на захарта

Повишената захар и инсулиновата резистентност не са шега. Когато те не се диагностицират навреме и не се предприемат подходящи действия, съществува сериозен риск от прогресиране до диабет тип II. Берберинът има понижаващи кръвната глюкоза свойства и подобрява инсулиновата чувствителност. При регулирането на нивата на захарта той може да бъде от голяма полза!

• Берберин - какво представлява?
• Ползи от берберина при нарушения на глюкозния метаболизъм
• Берберин срещу метформин
• Дозировка на берберин в хранителна добавка

Берберин - какво представлява?

Берберинът е растителен алкалоид, който се извлича главно от обикновения берберис (Berberis vulgaris), но присъства в няколко различни растителни вида. Както Berberis vulgaris, така и други растения, богати на берберин, имат дълга история (до 3 000 години!) на терапевтична употреба в аюрведичната, иранската и китайската народна медицина. В Китай растението се продава като лекарство без рецепта, а в Европа и САЩ може да се използва под формата на капсулирани хранителни добавки.

Изложение на свойствата на берберина

Предклиничните проучвания показват противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на берберина. При животински модели той разкрива невропротективното си и сърдечносъдово защитно действие. При хора неговото понижаващо липидите и повишаващо инсулиновата чувствителност действие е ясно демонстрирано в многобройни рандомизирани клинични изпитвания. Освен това предварителните клинични данни сочат способността на растението да намалява ендотелното възпаление, като подобрява здравето на кръвоносните съдове дори при пациенти, които вече са засегнати от сърдечносъдово заболяване. Въз основа на тези данни изследователите предлагат потенциална употреба на берберина за противодействие на хроничните кардиометаболитни нарушения.

Ползи от берберина при нарушения на глюкозния метаболизъм

Употребата в случаи на инсулинова резистентност или диабет тип II е анализирана в много научни изследвания. Способността да регулира кръвната захар е и най-голямото предимство на берберина и основната причина за използването му в хранителни добавки.

В човешкия организъм усвояването на глюкозата от периферните тъкани се задейства по два основни пътя: един, зависещ от инсулиновата сигнализация, и един, активиран от физическо натоварване. Изследователите показват, че берберинът засилва и двата сигнални пътя, като едновременно подобрява клетъчната чувствителност към инсулина и частично имитира ефекта от физическата активност. Допълнително предимство е способността му да потиска усвояването на глюкозата в червата, което го прави ефективен за понижаване на глюкозата, действайки по няколко начина.

Ценни са и антиоксидантните свойства, тъй като при диабет тип II оксидативният стрес е много силен и генерира много увреждания. Излишните свободни радикали могат да увредят, наред с другото, β-клетките на панкреаса и да влошат производството на инсулин. Оксидативните свободни радикали са свързани и с повишен риск от развитие на нефропатия, невропатия и ретинопатия при диабет. Намаляването на оксидативния стрес от берберина предпазва панкреаса, както и митохондриите в други тъкани, като по този начин подпомага енергийния метаболизъм.

Берберин срещу метформин

Растението е признато за естествен и безрецептурен еквивалент на метформин. В това има много истина, тъй като те имат много сходни механизми на действие и дори сходни дози. И метформинът, и берберинът са AMPK активатори.

В клинично изпитване берберинът показва ефикасност при понижаване на глюкозата на гладно и гликирания хемоглобин HbA1C (показател, показващ нивата на глюкозата за по-дълъг период от време), подобно на метформин и розиглитазон.

В медицинската практика се използва метформин, тъй като именно той е наличен като лекарство в нашите аптеки. Берберинът, поради лесната си достъпност, обикновено се включва самостоятелно в хранителната добавка, когато субективната оценка на състоянието на захарния метаболизъм все още не предизвиква посещение при лекар, но вече предполага прилагането на някои превантивни мерки.

Берберинът се цени и заради естествения си произход и заради понякога възприемания му лек ефект върху подобряването на настроението.

Дозировка на берберин в хранителна добавка

Най-популярните капсули и таблетки имат 300-500 mg берберин в капсула. Това обикновено е берберин HCl. За оптимална доза при проблеми с управлението на глюкозата се смятат дози от 900-1500 mg дневно. Препоръчително е тази доза да се разпредели на 2 или 3 порции през деня и да се използва с основните хранения, съдържащи най-голямо количество въглехидрати.

Странични ефекти на берберин

Най-голямото противопоказание за употреба на берберин е хипогликемията. В такъв случай приемът на добавката може да доведе до още по-голямо понижение на кръвната глюкоза. В противен случай берберинът обикновено се понася добре и възможните странични ефекти биха могли да включват гадене или проблеми с храносмилането.

Източници:

• Berberine and Its Role in Chronic Disease. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Берберинът понижава кръвната глюкоза при пациенти със захарен диабет тип 2 чрез повишаване на експресията на инсулиновия рецептор. Metabolism. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.