Канна и намаляване на тревожността - какви са ползите?

10 Май 2024

Публикувано от: Łukasz Szostko Times Read: 3910 Коментари: 0

Билката Kanna(Sceletium tortuosum) е използвана, наред с другото, от африканските ловци преди ловна експедиция. Тя им е позволявала да контролират по-добре страховете си и да придобият по-голяма увереност, което е било изключително полезно по време на лова. Борбата за храна обаче не е единствената ситуация, в която Kanna може да помогне. С добавките Kanna можете да се подкрепите и в ежедневието, когато по някаква причина забележите леко повишаване на тревожността, от която искате бързо да се отървете.

Канна и намаляване на тревожността - резултати от клинично проучване

Противотревожните ефекти на екстрактите от Кана са добре документирани в проучвания върху хора. Най-значимото от тях е проучване, публикувано през 2013 г. в Neuropsychopharmacology. То е проведено върху 16 души с помощта на fMRI на мозъка по време на изпълнението на съответните тестове.

Проучването се е фокусирало основно върху наблюдението на активността на амигдалата и свързаните с нея структури. Тази малка област на мозъка отговаря за контрола на емоциите, тревожността и агресията.

Резултатите показват, че реактивността на амигдалата към страховити лица при ниско перцептивно натоварване е отслабнала само след еднократна доза от 25 mg екстракт от Кан. По-нататъшен анализ на свързаността при задачата за сравняване на емоции показа, че връзката между амигдалата и хипоталамуса също е намалена.

Тези резултати показват умерен ефект на Kann върху веригите в човешкия мозък, които реагират на заплаха. Те предоставят доказателства, че инхибирането на обратното захващане на 5-HT и инхибирането на PDE4 от съставките на Kann може да има антитревожен потенциал чрез отслабване на реактивността на веригите в мозъка, които контролират чувството на страх. Kann прави амигдалата по-малко реактивна към стимули.

Особено през последното десетилетие се появиха редица интересни клинични проучвания, в които се използват стандартизирани екстракти от Sceletium tortuosum. Доказателствата за ефектите срещу тревожност и подобряване на настроението стават все по-силни. Изследователите посочват, че все още са необходими изпитвания върху по-големи групи пациенти.

Кана биохимично действа като лекарствата, използвани при тревожни разстройства

Лекарствата, които потискат обратното захващане на серотонина (SSRI), често се използват не само при депресия, но и при различни видове тревожни разстройства. Някои от алкалоидите на Kanna имат абсолютно същия ефект и влияят по същия начин върху концентрацията на серотонин в синапсите. В случая с Канна той вижда потенциална синергия с другия основен механизъм на действие, а именно инхибирането на фосфодиестераза 4 (PDE4). Причината за това е наблюдението, че класическите SSRI повишават активността на PDE4 и по този начин могат парадоксално да намалят ефикасността си. В този случай инхибирането на PDE4 може да подпомогне правилното въздействие върху серотонина.

Изследователите стигат до заключението, че двойният механизъм на действие на Канн, състоящ се в едновременно инхибиране на обратното захващане на серотонина и инхибиране на PDE4, води до бърз антитревожен ефект.

Тревожността често е придружена от стрес. Установено е също, че алкалоидите на кана са насочени към определени ензими в пътя на стероидния синтез в кората на надбъбречните жлези и намаляват синтеза на глюкокортикоиди. Инхибирането на производството на кортизол може да е желан ефект при хора с прекомерен стрес и тревожност.

Резюме

Хранителните добавки с кана за намаляване на тревожността са чудесен избор както за ad hoc, така и за ежедневна употреба през по-тежки периоди от живота. Често се избират като естествена алтернатива на медикаментите, когато специфичната фармакотерапия все още не е показана. Благодарение на бързото си действие Kanna също така помага да се оцени чувствителността на човека към манипулации със серотонин.

Източници:

Препоръчани специализирани продукти