Мелатонин и невродегенеративни заболявания - какви са връзките?
Заболяванията на нервната система вдъхват много страх. В края на краищата никой не иска да изгуби контрол над тялото или ума си. Затова си струва да се уверим, че ежедневието ни благоприятства невропротективните мерки, така че организмът да може адекватно да защитава нервната система от заплахи. А това е задача, която трябва да бъде изпълнена на възможно най-ранен етап. Подхождаме към невропротекцията като към застраховка - прилагаме мерки дори когато все още не подозираме за риска. Един от ключовите елементи за невропротекция е здравият сън и отговорният за него мелатонин. Защитният ефект на мелатонина срещу невродегенеративните заболявания е описан в много научни публикации, което е важен аспект на този хормон. От тази статия ще научите как мелатонинът играе роля в защитата на мозъка от увреждания. Прочетете до края!
- Мелатонинът има невропротективен ефект благодарение на антиоксидантното си действие
- Резултати от изследвания
- Опасности от недостиг на мелатонин
- Обобщение
Мелатонинът има невропротективен ефект благодарение на антиоксидантното си действие
Невропротективният ефект на мелатонина до голяма степен се дължи на силните му антиоксидантни свойства. Свободните радикали в излишък могат патологично да увредят много структури, намиращи се в мозъка, включително протеини, липиди, ДНК и др. Мелатонинът предотвратява това по няколко начина, както чрез пряко въздействие върху свободните радикали, така и чрез стимулиране на ендогенните ни антиоксиданти да работят с по-голяма ефективност. Оптималното производство на мелатонин е един от факторите, които поддържат оксидативния стрес в здравословни рамки.
Благодарение на антиоксидантните и невропротективните си свойства се счита, че мелатонинът има терапевтичен потенциал при невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон, болестта на Хънтингтън и амиотрофичната латерална склероза.
Доказано е също, че мелатонинът има противовъзпалително действие. Мелатонинът намалява разрушаването на тъканите по време на възпалителни реакции по редица начини. От проучванията знаем, че той намалява освобождаването на различни провъзпалителни цитокини, например интерлевкини и TNF-алфа.
Резултати от изследвания
Проведени са много изследвания с мелатонин в контекста на защитата на мозъка, особено предклинични върху животни, но не само. В много от тези експерименти са разгледани ефектите върху инсулта.
Прилагането на мелатонин след експериментален инсулт при животни намалява обема на инфаркта, което може да се наблюдава както в сивото, така и в бялото вещество. Мелатонинът намалява възпалителния отговор, образуването на мозъчен оток и пропускливостта на кръвно-мозъчната бариера.
В друго проучване е отбелязано, че мелатонинът подобрява преживяемостта на невроните и засилва неврогенезата, дори когато се прилага на следващия ден след инсулта. Освен това след прилагането на мелатонин са наблюдавани подобрения както в двигателната, така и в поведенческата област.
В литературата има и значително количество информация за ефекта на ефективността на дневните ритми (и следователно на ритъма на мелатониновата секреция) на бременните майки върху неврологичното развитие на плода. Мелатонинът лесно преминава не само през кръвно-мозъчната бариера, но и през плацентарната бариера. Майките предават мелатонин на бебетата си и с млякото си, а концентрацията на мелатонин в майчиното мляко зависи от времето на денонощието, в което това мляко се произвежда. По този начин храненето с кърма може да има по-добър ефект върху нощния сън на детето и да осигури допълнителен невропротективен фактор.
Невропротективният ефект на мелатонина върху мозъка на бебетата е обект на изследвания, целящи да намерят ефективно средство за намаляване на риска от неврологични нарушения при недоносените деца. Мелатонинът изглежда привлекателен кандидат поради съвпадащите механизми на действие и отличния си профил на безопасност.
Опасности от недостиг на мелатонин
Нарушенията във физиологията на мелатонина, свързани с нарушенията на съня, по-специално с недостига на сън или с лошото му качество, застрашават целостта на мозъка и по-конкретно целостта на хипокампуса, което води до когнитивни нарушения и допринася за развитието на нарушения на настроението.
Твърде слабото производство на мелатонин може да доведе до удължаване на продължителността на съня и да развали съотношението на различните фази на съня (nREM и REM). Това води до по-лошо възстановяване и влошено качество на живот - повишена сънливост и умора през деня, нарушена когнитивна функция, повече стрес и др.
Възрастните хора са особено уязвими към недостиг на мелатонин, както и към развитието на невродегенеративни заболявания. Средните нива на мелатонин намаляват с възрастта, което ясно корелира с повишения риск от нарушения на съня. Може да се наблюдава и корелация именно между нивото на наличния мелатонин и риска от невродегенерация. Добавянето на мелатонин при възрастните хора има много предимства, както по отношение на по-добрия сън, така и на по-добрата защита на мозъка. В много случаи добавянето дори на малко количество мелатонин може да бъде много полезно.
Обобщение
Здравият сън и съпътстващият го мелатонин са изключително важни невропротективни фактори. Всеки загрижен за здравето си човек трябва да се грижи те да не му липсват. В противен случай се увеличава рискът от много здравословни нарушения, включително невродегенеративни нарушения и общо влошаване на мозъчната функция.
Източници:
⮜ Предишна статия
Кофеин и концентрация - каква е връзката между тях?
Следваща статия ⮞