Салидрозиди от корена на розацеята - как действат и какво трябва да знаете за тях?

Стандартизацията е много важна при растителните екстракти. Стандартизацията гарантира, че добавката осигурява точното количество активно вещество, от което се нуждаем. Без стандартизация бихме разчитали само на убеждението, че в екстракта има точните съставки в точните количества, защото никой не може да гарантира това. В случая с екстрактите от розацея обикновено се наблюдава стандартизация за розавините и салидрозидите. Все повече данни сочат, че по-важни са салидрозидите, тъй като те показват по-значителна активност в организма. В тази статия ще разгледаме теорията и практиката, т.е. как действат салидрозидите, какви ползи за здравето могат да осигурят и как най-добре да ги добавяме. Прочетете до края!

• Салидрозиди - какво представляват те?
• Механизми на действие на салидрозидите
• Какви са ефектите от употребата на салидрозиди?
• Добавяне на салидрозид в практиката
• Обобщение

Салидрозиди - какво представляват те?

Салидрозидите (известни още като родиолозиди) са една от активните съставки на растенията от рода Rhodiola. Вероятно ги свързвате основно с хранителни добавки, съдържащи екстракт от родиола розеа (Rhodiola rosea). Всъщност това е един от основните източници на това вещество в природата. Въпреки че дълго време отличителната черта на R. rosea беше основно наличието на розавини, сега все повече се признава, че салидрозидите са основните биоактивни съставки в нейните корени.

От химическа гледна точка салидрозидите са производни на фенилетанола, както и тирозолът (производно на салидрозида), който също се съдържа в корените на родиола. Изследванията показват, че те са много универсални вещества, които проявяват много благоприятни за здравето свойства.

Механизми на действие на салидрозидите

Скандинавски учени, ръководени от Александър Паносян, са дали много съществен принос към познанията за действието на салидрозидите. През последните години обаче все повече публикации за салидрозидите излизат изпод ръцете на китайски учени. Тъй като родиолата е един от най-популярните адаптогени в хранителните добавки, нейните съставки са изключително добре проучени. Разполагаме не само с много публикации, описващи ефектите на екстракта от родиола като цяло, но и с подробна информация за ефектите и свойствата на отделните му компоненти. По-долу ще намерите обобщена информация за най-важните свойства на салидрозидите.

Инхибиране на МАО-В

МАО е съкращение на ензима моноаминооксидаза. Неговата функция е да метаболизира моноамините, които включват невротрансмитери като серотонин, допамин и норепинефрин.

Обстойно е проучено как различните активни съставки от Rhodiola montana влияят върху активността на моноаминооксидазата. Салидрозидите показаха способност да инхибират МАО-В, фракцията на ензима, която действа в периферните тъкани. Тази активност е ~36% от тази на референтното лекарство[1], селегилин (лекарство, използвано при болестта на Паркинсон).

Инхибирането на МАО е едно от най-важните свойства на салидрозидите, но интересното е, че в корена от розмарин има много повече компоненти, които влияят на този ензим. Най-впечатляващ е розицидинът, който инхибира МАО-А с 16% от ефикасността на референтното лекарство и МАО-В с до 84% от ефикасността на селегилина.

В този момент се разкрива една от основните характеристики, по които салидрозидите превъзхождат розавините. Проучванията показват, че розавините практически нямат ефект върху активността на МАО[1].

Въздействие върху генната експресия

Изследвано е как екстрактът от розацея влияе върху генната експресия. Промени са отбелязани в 1062 различни гена. При това салидрозидите повлияха конкретно на 1052 от тях[2]. Следователно той е едно от основните вещества, които влияят върху генната транскрипция.

Промените в тези специфични гени, повлияни от салидрозидите и родиолата, засягат главно тези области на телесната функция:

1. комуникация между вродените и придобитите имунни клетки,
2. eNOS сигнализация,
3. сигнализация на Т и В клетките при ревматоиден артрит,
4. сигнализация на аксонната проводимост,
5. сигнализация на рецептори, свързани с G протеини,
6. сигнализация на глутаматните рецептори,
7. сигнализиране на рецептори на ефрин,
8. cAMP-медиирана сигнализация,
9. сигнални пътища на атеросклерозата.

Гените, засягащи точки 4-8, са свързани с ефекти върху поведението и психичното здраве. Чрез намеса в тези гени с помощта на розацея е възможно да се намали емоционалното и агресивното поведение, което потвърждава резултатите от предклинични и клинични проучвания за използването на това растение при депресия и тревожност[2].

Какви са ефектите от употребата на салидрозиди?

Напълно изолирани салидрозиди не се предлагат в хранителните добавки и ние можем да ги доставим само от екстракти от шипка. Дори да използваме екстракт, в който е посочена стандартизация само до салидрозиди, това не означава, че в него няма други активни вещества. Затова практическите ефекти винаги са резултат от свойствата на цялата комбинация от активни вещества, а не само на обявеното на етикета. Разликата е, че точното съдържание на салидрозидите е известно, докато наличието и още повече количеството на другите вещества остава загадка.

Корените на Rhodiola rosea се използват от векове в традиционната медицина на Азия, Скандинавия и Източна Европа[1] за:

• стимулиране на нервната система,
• подобряване на физическата и умствената работоспособност,
• подобряване на устойчивостта към височинна болест,
• облекчаване на умората, психическия стрес и депресията.

Понастоящем основните цели на употребата на стандартизирани екстракти от Rhodiola rosea са повишаване на устойчивостта към стрес (адаптогенен ефект) и подобряване на благосъстоянието. По-долу е представено описание на най-важните свойства на родиолата, които се дължат на салидрозидите.

Ефект върху благосъстоянието

Това е пиронът на шоуто. Добавките с родиола, а следователно и със салидрозиди, се използват главно, за да се чувстваме просто по-добре и по-здрави. Резултатите от изследванията сочат, че подобна добавка може дори да даде заместител на антидепресивния ефект. Това до голяма степен се влияе от инхибирането на МАО и промените в експресията на гените, контролиращи невробиохимията. Полученото в резултат на това подобрение на невротрансмисията и стимулирането на неврохормоните осигурява по-добри условия в мозъка за поддържане на оптимално психично емоционално състояние и просто за по-добро самочувствие. Често се наблюдава и намаляване на чувството за умора.

Невропротективни свойства

Невропротективните свойства на салидрозидите се подчертават по-интензивно през последните години. На този етап много от докладите са все още от предклинични проучвания, но общите заключения са много интересни и обещаващи. Както салидрозидът, така и свързаният с него тирозол лесно преминават кръвно-мозъчната бариера и действат директно в мозъка, за да предпазят невроните от дегенерация.

Например при експериментални модели на исхемичен мозъчен инсулт салидрозидът спомага за защитата на нервната система, като значително намалява размера на инфаркта, предотвратява мозъчния оток и подобрява неврологичната функция[3].

Основните механизми, на които салидрозидите дължат невропротективния си потенциал, включват антиоксидантно, противовъзпалително и антиапоптотично действие чрез регулиране на множество сигнални пътища и ключови молекули като пътя NF-κB, TNF-α и PI3K/Akt[3].

Адаптогенни свойства

Родиола розеа е известна с това, че е адаптоген - вещество, което повишава устойчивостта на организма към стрес по неспецифичен начин. Салидрозидът е една от основните причини за тази слава, тъй като до голяма степен е отговорен за адаптогенните свойства[4].

Адаптогенното действие на салидрозида е описано в много научни публикации и това му свойство се дължи на действията, описани в предходните параграфи, т.е. на въздействието върху гените и невротрансмисията.

Добавяне на салидрозид в практиката

Можем да приемаме салидрозиди под формата на стандартизирани екстракти от растенията Rhodiola rosea или Rhodiola crenulata. На практика видът R. crenulata все още не е толкова популярна суровина в хранителните добавки, така че най-вероятно ще изберете добавка с R. rosea.

Най-често срещаните стандартизации за салидрозиди са 1%, 3% или 5%. При концентрация от 1% салидрозиди обикновено се посочва и стандартизация за 3% розавини, докато при по-високи концентрации точното количество розавини се обявява по-рядко.

Понастоящем в Полша максималното количество салидрозиди, разрешено в дневна добавка, е 5 милиграма. На практика повечето добавки, съдържащи само родиола, осигуряват само 5 mg салидрозиди в 1 капсула или таблетка.

Опитът на потребителите обаче не винаги съвпада с официалните препоръки. Откакто започнаха да се разпространяват по-силно знанията за по-голямото значение на салидрозидите в сравнение с розавините, потребителите са по-склонни да избират добавки с по-големи количества салидрозиди (до 15 mg дневно), както сочат многобройните съобщения в онлайн форуми и подобни източници.

За какво да внимаваме?

Определено взаимодействия. Най-сериозният проблем със салидрозидите, но също и с другите съставки на родиола, е, че поради неосведоменост за проблема някои пациенти могат да ги комбинират с лекарства, спрямо които има отрицателно взаимодействие. Особено проблематични са антидепресантите, сънотворните, болкоуспокояващите и неврологичните лекарства.

Салидрозидите са инхибитори на МАО и това винаги трябва да предизвиква червена светлина, когато едновременно се използват лекарства от горепосочените групи. Винаги е добре да се уверите, че няма взаимодействие с дадено лекарство, което явно би могло да засили действието му и да увеличи риска от нежелани реакции.

Отделно от това, както родиолата като цяло, така и самите салидрозиди се считат за безопасни и нетоксични в нормално приемани дози.

Обобщение

Салидрозидите са едни от най-важните компоненти на корена на Rhodiola rosea. Те оказват влияние върху експресията на повече от 1000 гена, като оказват широко въздействие върху мозъчните функции и не само. Салидрозидите имат многофункционално действие: те инхибират моноаминооксидазата, подобряват невротрансмисията, имат адаптогенно, антиоксидантно и противовъзпалително действие. Когато избирате хранителна добавка с екстракт от Rhodiola rosea, определено си струва да проверите дали е посочена стандартизацията за салидрозиди.

Източници:

• Daphne van Diermen et al. Monoamine oxidase inhibition by Rhodiola rosea L. roots. Journal of Ethnopharmacology; том 122, брой 2, 18 март 2009 г., страници 397-401

• Panossian A, Hamm R, Wikman G, Efferth T. Mechanism of action of Rhodiola, salidroside, tyrosol and triandrin in isolated neuroglial cells: an interactive pathway analysis of the downstream effects using RNA microarray data. Phytomedicine. 2014 Sep 25;21(

• Fan F, Yang L, Li R, Zou X, Li N, Meng X, Zhang Y, Wang X. Salidroside as a potential neuroprotective agent for ischemic stroke: a review of sources, pharmacokinetics, mechanism and safety (Салидрозид като потенциално невропротективно средство при исхемичен инсулт: преглед на източниците, фармакокинетиката, механизма и безопасността). Biomed Pharmacother. 2020 Sep;129:110458. doi: 10.1016/j.biopha.2

• Palmeri A, Mammana L, Tropea MR, Gulisano W, Puzzo D. Salidroside, a Bioactive Compound of Rhodiola Rosea, Ameliorates Memory and Emotional Behavior in Adult Mice (Салидрозид, биоактивно съединение на Rhodiola Rosea, подобрява паметта и емоционалното поведение при възрастни мишки). J Alzheimers Dis. 2016 Feb 26;52(1):65-75. doi: 10.3233/JAD-151159. PMID: 26967223.