6-те най-добри устройства за изгаряне на мазнини

Животът трябва да бъде улеснен. Такова опростяване често се търси в хода на бодибилдинга, а фет бърнърите са много популярно помощно средство за упражнения. Около тях има известни противоречия, които може би се дължат на неразбиране на техните функции и механизми на действие, но също така и на ограничените познания на потребителите за това как да изберат подходящия за себе си фетбърнър. От тази статия ще научите полезна информация за свойствата на фет бърнърите и ще се запознаете с характеристиките на няколко популярни и заслужаващи внимание продукти, за да изберете по-лесно подходящия за вас.

• Струва ли си да се използват фет бърнъри?
• Как помагат фет бърнърите?
• Как да изберете подходящия за вас фет бърнър?
• 6-те най-мощни устройства за изгаряне на мазнини
• 10 по-леки, но интересни и ефективни фет бърнъри
• Резюме

Струва ли си да се използват фет бърнъри?

В правилните ръце фет бърнърите могат да бъдат много полезни. А правилните ръце са тези, които посягат към правилните храни и не се страхуват да тренират. Един фет бърнър е добавка и също като витамините или минералите е допълнение към основните ви дейности, а не алтернатива. Така че, ако поддържате здравословен хранителен режим с отрицателен калориен баланс и извършвате редовна физическа активност, добре подбраният фет бърнър може да ускори резултатите ви и да повиши общото ви удовлетворение от заниманията ви.

Как помагат фет бърнърите?

Основният момент е да се увеличи скоростта на метаболизма по различни начини, в зависимост от състава. Това може да стане чрез повишаване на катехоламините, които ускоряват освобождаването на мастните киселини, складирани в натрупаните мазнини, но може да стане и чрез повишаване на термогенезата или чрез специфично въздействие директно върху рецепторите, разположени върху мастните клетки.

Някои фет бърнъри ефективно намаляват апетита. Особено тези, които имат стимулиращ ефект. Чрез намаляване на апетита е лесно да се спазва строга диета и да се поддържа отрицателен калориен баланс. Стимулиращият ефект на дневна база има и това предимство, че е възможно увеличаване на спонтанната физическа активност. Когато не се чувстваме уморени и имаме повече енергия, се увеличава вероятността за непланирани нетренировъчни дейности, като почистване на дома, разходка, извършване на дребна домакинска работа и др. Всяка допълнителна дейност е увеличение на разхода на енергия.

Някои фет бърнъри действат и чрез подобряване на определени аспекти на здравето, които преди това са се отразявали негативно на фигурата. Това може да стане чрез добавяне на определени микроелементи (напр. хром, цинк, витамини от група В) или чрез подобряване на инсулиновата чувствителност и глюкозния толеранс.

Как да изберете подходящия за вас фет бърнър?

На първо място, помислете какви ограничения имате.

Имате ли проблеми със сърцето или кръвното налягане? Тревожни разстройства? Бавен метаболизъм на кофеина? Проблеми със съня или безсъние? Ако страдате от някой от тези проблеми, насочете се към по-леки горелки с малко кофеин или такива без никакви стимуланти.

Също така може да е важно да знаете в какво състояние е стомахът ви. Ако например имате някакви ерозии на стомашната лигавица или реагирате лошо на пикантни подправки, по-добре е да избягвате горелки с екстракти от пипер и капсаицин.

След това трябва да изясните очакванията си. Струва си да обмислите дали имате нужда от такъв бърнър, който да се използва главно преди тренировка, или искате да подобрите концентрацията си ежедневно. Съставът на фет бърнърите е различен, а отделните съставки имат ефект, който надхвърля простото засилване на метаболизма. На практика съчетанието от много съставки има много по-широки ползи за здравето, отколкото само по-бързото изгаряне на мазнини. Разгледайте описанията на различните фетбърнъри и изберете този, който може да ви донесе най-много ползи.

6-те най-мощни устройства за изгаряне на мазнини

Открийте най-добрите горелки на мазнини от най-висок клас, със сложни формули и най-добри потребителски отзиви, избрани от напреднали потребители. Всеки от тях има мощен ефект и трябва да се използва от хора със сравнително добро здраве.

Хегемония на Аполон Ракетно гориво Blue Edition

Rocket Fuel от AH е продукт за изгаряне на мазнини с ноотропни добавки. Комбинацията от кофеин, рауволсин и форсколин е най-силно отговорна за подпомагането на изгарянето на мазнини тук, но цялата формула работи в синергия. Наличието на хуперзин А и алфа ГПК влияе върху концентрацията и по-добрата връзка между ума и мускулите, така че можете да получите по-качествена тренировка и по-силен тренировъчен стимул за по-бързо изгаряне на мазнини.

Apollo's Hegemony Alphamind v3

Alphamind е формула, подобна на Rocket Fuel, но леките разлики я правят малко по-профилирана за подкрепа на мозъка. И двата продукта от AH имат както горивни, така и ноотропни ефекти, но в Alphamind везните се накланят малко повече към ноотропното действие. Наред с другите неща, формулата включва повече Alpha GPC и добавянето на Bacopa и Gotu Kola. Поради това той може да има по-ефикасно въздействие върху мотивацията, да подобри фокуса по време на тренировка и в отделни случаи да подпомогне умствената работа. Подкрепата за изгаряне продължава да бъде много ефективна, отчасти благодарение на наличието на рауволсин.

Nutrex Lipo-6 Black

Предлага се в две версии. Версия 1 е тази за европейския пазар, която е малко по-мека, а версия 2 е оригиналната американска. Основното предимство на американската версия е наличието на йохимбин, рауволскин и мадагарски афрамон. Тя също така е по-стимулираща от европейския аналог. От друга страна, версията за ЕС има по-силно противовъзпалително и антиоксидантно действие, благодарение на наличието на екстракти от джинджифил и зелен чай. Тя има и по-добра форма на тирозин (NALT) и форсколин, което е хубаво да подпомага изгарянето без допълнително стимулиране на нервната система.

Nutrex е пуснал на пазара редица фет бърнъри в рамките на линията Lipo-6, като формулите им имат много общи черти. Lipo-6 black е този, който е най-популярен.

GAT JetFuel Original

JetFuel е друг клас от американския пазар. JetFuel има много сложна и иновативна формула. В него има адаптогенни растителни екстракти, 5-HTP и Hoodia gordoni за по-добър контрол на апетита, кофеин и екстракт от йохимбе за ефективно изгаряне на мазнините и повишена енергия. Има и ноотропни съставки като ALCAR, DMAE и фосфатидилсерин. Последната съставка може също така да намали нивата на кортизол след тренировка. Като цяло формулата е много сложна

В допълнение към оригиналния вариант се предлагат и JetFuel Superburn и JetFuel Pyro.

Finaflex PX Hardcore

Формулата е кратка, но лаконична, поради което PX бърнърите са събрали голяма популярност през годините. Формулата е силно термогенна, което се дължи основно на екстракта от рауволфия и иризинXD, но не по-малко значение имат и двете форми на кофеин и капсаицин.

VPX Redline Micro Burst

Този продукт се отличава с комбинация от йохимбин HCL и алфа-йохимбин, за най-ефективно въздействие върху алфа-адренергичните рецептори в мастната тъкан и в подкрепа на намаляването на резистентните мазнини. 6-парадолът от афрамон и пиперинът ефективно засилват термогенезата, а екстрактът от берберис подпомага гликемичния контрол. Кофеинът, теакринът и хуперзин А, от друга страна, подобряват ефективността на тренировките и повишават енергията. Redline е серията, която донесе слава на марката VPX и от години поддържа ТОП листата на най-популярните бърнъри в САЩ.

10 по-леки, но интересни и ефективни фет бърнъри

По-долу са представени и някои по-основни предложения, чудесни за начало. Повечето от тях са с малко по-кратки формули, по-малко стимулиращи и по-благоприятни за здравето.

MZ Fat Burner

Базов фет бърнър, но съдържа всичко, от което се нуждаете. Има кофеин в умерена доза, плюс EGCG от зелен чай и екстракт от джинджифил. От особен интерес обаче е наличието на синефрин от горчив портокал и форколин - съставки, за които е известно, че ефективно подпомагат изгарянето на резервни мазнини. Цялото е допълнено с пиперин, който допълнително засилва термогенния ефект и подобрява усвояването на останалите съставки.

Olimp Thermo Speed Extreme

Комплекс, доста подобен на своя предшественик, въпреки че в него липсва форсколин. Вместо него има тирозин и екстракт от гуарана. Капсулите Thermo Speed Extreme се радват на дългогодишно присъствие на пазара, а понякога се използват и просто преди тренировка, за повишаване на енергията.

HealthLabs Care SlimMe

Този продукт е базиран на хром, форсколин и набор от стандартни термогенни съставки: кофеин, EGCG, екстракт от лют червен пипер, пиперин. Добър избор за първи контакт с горелките.

Olimp Liporazor

Интересен продукт без кофеин, но съдържащ такива скъпоценни камъни като фукоксантин и синефрин. Добър избор за тези, които не понасят добре кофеина или искат да си го набавят от други източници, например от кафето.

Lab One No1 Shaper Body

Умерена доза кофеин, синефрин, плюс екстракти от кайне и черен пипер и добавки за подпомагане на черния дроб. Добър избор, ако търсите умерен тласък и едновременно с това добри ползи за здравето.

Резюме

Фет бърнърите могат да бъдат полезни и ефективни, стига да се снабдите с поне основни познания за това как действат и да изберете правилния препарат. Съставите на фат бърнърите могат да варират и всеки от тях може да има малко по-различни свойства и ефекти върху организма. В списъка по-горе сме събрали продукти, които се радват на добри отзиви и са най-популярният избор сред потребителите.