Канна и енергия - какви са връзките?
Много неща в живота зависят от умствената сръчност. Образованието, нивото на доходите или просто брилянтността в ежедневните ситуации. Всички ние искаме да подкрепим ума и да увеличим естествените нива на енергия, но днешният забързан и стресиращ живот не благоприятства това. Прокогнитивната добавка е един от начините за лесно и безопасно поддържане на мозъчната функция и енергийните нива. Канна е натурална добавка с уникални свойства за подпомагане на мозъка и работоспособността. Разберете как Kanna влияе върху енергията и концентрацията!
- Kanna като прокогнитивна добавка
- Традиционна употреба за укрепване на тялото
- Освен кана, кои билки могат да повишат енергийните нива?
Kanna като прокогнитивна добавка
Билката кана е известна най-вече като "успокоително" и естествен антидепресант, но в нейното действие има и прокогнитивен елемент. За това е отговорен основно механизмът на инхибиране на ензима фосфодиестераза-4 (PDE4). По този начин се увеличава наличността на цАМФ в невроните и се подобрява предаването на вътреклетъчните сигнали. ЕЕГ изследвания върху 60 здрави участници показват, че след прием на 25 mg и 50 mg екстракт от Кана профилът на мозъчната активност показва подобрено фокусиране и памет.
Как си струва да използвате Kanna за подпомагане на ума? Хранителните добавки с екстракт от Kanna действат добре, когато умората и липсата на концентрация се дължат на стрес или лошо настроение. Те могат да се обмислят и за работа вечер, за да подкрепят ума без риск от по-късни проблеми със съня, когато се отправим към леглото след работа. Много практично е, че Kanna действа само от една порция, така че не е необходимо да се използва постоянно - просто една ad hoc порция, когато възникне нужда.
Традиционна употреба за укрепване на тялото
Африканските племена сан и хойхой са използвали Kanna преди лов, наред с други неща. Това се правело, за да се намали чувството на умора, да се облекчи жаждата и да се подобри психическото благополучие чрез намаляване на стреса и тревожността. Въпреки че Kanna обикновено не е енергизиращо вещество, тя може да бъде полезна в ситуации, в които е необходима енергия.
Интересен факт: през 1662 г. холандски колониален администратор (Ян ван Рибек), който търгува с народите на Южна Африка, разменя една овца за Kanna. Европейските експерти по онова време първоначално я оценяват като растение, подобно на женшена, който е известен като енергизиращ адаптоген.
За повишаване на енергията Kanna изглежда се съчетава добре с по-енергизиращи съставки, като например различни източници на кофеин - кафе, чай, гуарана. По този начин умората може да бъде понесена по-ефективно с по-силен ефект върху подобряването на настроението и контрола на стреса.
Освен кана, кои билки могат да повишат енергийните нива?
Ако ежедневно се борите с умората и намалената енергия, по-долу са дадени някои примери за растения, които могат по естествен начин да повишат жизнеността по различни начини.
- Родиола розеа
- Корейски женшен
- Мака
- Йерба мате
- Зелен чай
Може да е интересно да се комбинира Kann с някоя от горепосочените билки. Струва си обаче да ги включите една по една, за да усетите първо реакцията на организма си към всяка добавка поотделно.
Източници:
⮜ Предишна статия
Родиола: добавки, свойства
Следваща статия ⮞