Канна и пушене на цигари - какви са връзките?
Пушенето на цигари предизвиква пристрастяване, защото тютюнът съдържа богата смесица от вещества, които влияят на биохимията на мозъка. Чувствайки се привлечени от една цигара, ние просто изпитваме желание да подобрим настроението си. Една от стратегиите за отказване от цигарите диктува използването на по-мек и здравословен заместител, който ще подобри настроението и по този начин ще облекчи желанието да запалим цигара. Kanna е една от най-интересните природни добавки за подобряване на настроението. Така че нека да видим дали Kanna може да ви помогне да откажете цигарите?
Как действа Kanna?
Нека започнем с очертаване на силуета на това растение. Kanna, или Sceletium tortuosum, е растение от Южна Африка, използвано от хилядолетия от тамошните племена за укрепване на организма и повишаване на устойчивостта към стрес.
Както от традиционните сведения, така и от съвременните научни изследвания знаем, че Kanna има свойства:
- анти-тревожност,
- антидепресант,
- антистрес,
- аналгетик.
Механизмите на действие на Kanna са усъвършенствани. Те са многобройни, но два от тях са преобладаващи:
- инхибиране на обратното захващане на серотонина (SSRI);
- инхибиране на фосфодиестераза-4 (PDE4).
И двата механизма са отличителни и имат голямо значение за биохимията на мозъка, като очевидно подобряват психологическото благополучие и умствената работоспособност. Многобройни научни изследвания върху хора потвърждават ефектите на Кана, като повечето от тях са проведени през последното десетилетие, така че са много свежи и актуални.
Ще помогне ли Кана за отказване от навика за пушене?
На този етап, за съжаление, няма налични изследвания, които да анализират конкретно този аспект. Знаем обаче, че цигарите се отказват по-лесно, когато мозъкът е щастлив. Съставките в тютюна имат психостимулиращ ефект и предизвикват редица биохимични реакции, които подобряват настроението. Когато предоставим на мозъка алтернативна стимулация, която е малко по-мека и безопасна, той няма да ни подтиква толкова силно да посегнем към поредната цигара. Той просто няма да има такава нужда.
Именно в това може да се види надеждата в Kanna. Тя има подобряващ настроението ефект, без да е замайваща, и дори подобрява яснотата на ума. Освен това изглежда, че е много безопасна (при изследванията се понася добре) и не предизвиква пристрастяване. Има голяма вероятност тя да подобри ежедневното настроение на много хора дотолкова, че с минимално допълнително желание отказването от тютюнопушенето да бъде много по-лесно.
Източници:
⮜ Предишна статия
Ползи от кофеина - какви са ефектите от него?
Следваща статия ⮞