Класация на витамините за мъже. Изберете най-доброто!

Животът има много очаквания към човека. За да се справи с всички тях, понякога е необходимо да си помогне сам. Минералните и витаминните комплекси за мъже са един от най-универсалните начини за по-добро подхранване на организма и възстановяване на младежката жизненост.

• Какви витамини за мъже? Класация на хранителните добавки
• Витамини и минерали за мъже
• Укрепващи билки за мъже
• Тестостеронови бустери за мъже

Какви витамини за мъже? Класация на хранителните добавки

Ако диетата ви не е правилна, може да се стигне до недостиг на витамини. Те могат да доведат до влошаване на чувството за благополучие, физическа слабост, постоянна умора. Някои дефицити могат да ускорят косопада и да влошат качеството на кожата. Мъжките хормони също могат да пострадат, когато липсват ключови хранителни вещества. Най-лесният начин да се сведе до минимум рискът от дефицити и да се попълнят вече наличните е да се включат цялостни хранителни добавки.

Когато избирате мултивитамин за мъж, си струва да се съсредоточите върху формите на използваните съставки, дозите на отделните вещества и всички допълнителни вещества. За да ви улесним в избора, сме подготвили преглед на качествени комплекси от витамини и минерали, както и на някои билки и тестостеронови бустери, които често са полезни като добавки.

Витамини и минерали за мъже

Ако смятате, че диетата ви не е идеално балансирана и се нуждаете от подсилване, тогава изберете витаминния комплекс за мъже, който най-добре отговаря на вашите нужди.

1 Мултивитамин Apollo's Hegemony Diamond

Много обширен комплекс от витамини и минерали, допълнен с добавяне на антиоксиданти и други полезни съставки. На теория това е универсален мултивитамин за мъже и жени, но съставът му го прави да работи добре за мъжете дори и като специализирана подкрепа. Това е така, наред с други неща, защото в състава няма желязо, от чието добавяне мъжете се нуждаят много по-рядко, отколкото жените. За сметка на това има бор, който подпомага мъжкия хормонален баланс, и солидни дози биотин и цинк, полезни за подобряване на гъстотата на косата.

Витамините и минералите са в солидни дози и много добри форми, които организмът може да използва ефективно. Функционалните добавки са подбрани така, че да подпомагат управлението на захарта, здравето на черния дроб и сърдечносъдовото здраве - аспекти на здравето, които са особено важни за мъжете.

Aliness Premium Витаминен комплекс за мъже

Този комплекс има обширен състав, но дозите на минералите и витамините са умерени. Използван е отличен подбор на форми на активни вещества. Тази добавка е разработена с оглед на мъжкото здраве от самото начало. В допълнение към витамините и минералите в добавката са добавени билкови екстракти като женшен, сабал палма и мушкато.

3 NOW Foods Adam

Съдържа всички основни витамини в солидни дози. Минералите са в чудесни форми, главно като аминокиселинни хелати TRAACS и извлечени от морските водорасли Aquamin. Adam си е извоювал отлична репутация на добавка, която е на пазара от много дълго време и е ценена заради добрите си ефекти. Няколко популярни антиоксиданти са използвани като допълващи добавки, както и сабал палма и фитостероли за хормонална оптимизация.

Тази добавка се предлага в няколко варианта: софтгели, твърди капсули или таблетки и в различни размери на опаковките.

4. Biotech USA Мултивитамин за мъже

Това е един икономичен комплекс, но с добро качество. Дозите са доста високи, като производителят не се е фокусирал само върху покриването на минималните изисквания, а върху солидна хранителна добавка. Тези, които лошо метаболизират витамините В9 и В12, може да се нуждаят от по-добри форми, но без такива специфични проблеми продуктът ще бъде напълно задоволителен. Като допълнителни съставки са използвани няколко антиоксиданта, смес от аминокиселини и растителни прахове.

5 Aliness PrenaCare® START за мъже

Комплексна хранителна добавка за мъже със специфично предназначение - тя трябва да поддържа мъжката плодовитост и да подпомага усилията за създаване на потомство. Списъкът на съставките тук не е толкова обширен, но е съобразен точно с допълването на дефицитите, които често засягат мъжете, като подпомага мъжкия хормонален баланс и качеството на спермата. Има няколко ключови витамина, цинк, аминокиселини и екстракти от мака, палма сабал и шафран.

Укрепващи билки за мъже

Витамините за мъже при умора не винаги са достатъчни и точно тогава адаптогенните билки са чудесни. Твърди се, че такива природни добавки укрепват тялото физически и повишават устойчивостта към емоционален стрес. Разберете кои от тях най-добре отговарят на очакванията на мъжете.

1. Eurycoma Longifolia

Този корен е известен още като малайзийски женшен. Той придава жизненост на мъжете, а също така е известен с това, че повишава либидото и нивата на тестостерон, когато те са твърде ниски. Той има отлични отзиви в контекста на подобряване на качеството на сексуалния живот на мъжете, като повишава както сексуалното желание, така и физическия капацитет чрез засилване на ерекцията. Еврикома допълнително стабилизира настроението, като проучвания показват способността ѝ да намалява гнева, психическото напрежение и чувството на обърканост.

2 - Мака

Мака е корен, който се отглежда във високите планински райони на Южна Америка. Традиционно се използва за физическо укрепване на организма при тежки условия. Изследванията потвърждават ефекта от подпомагането на адаптацията към условията на висока надморска височина, което се вижда, наред с други неща, в по-добрите резултати на кръвната картина. Приемът на добавки с мака също така подобрява, наред с други неща, представянето на футболистите от отбор от град, разположен във високите части на Андите. Мака е полезна за настроението и има положителен ефект върху сексуалния живот.

Трева от възбуден козел

Името на това растение е много показателно и на полски език то е Horny Goat Weed. Всъщност то действа основно върху сексуалното здраве, а основната му съставка (икариин) има механизъм на действие точно като силденафил (популярната виагра). Horny Goat Weed се използва главно като афродизиак, но освен това действа и в подкрепа на здравето на мозъка, може да намали умората и да предотврати болките в ставите.

Тестостеронови бустери за мъже

Високите нива на тестостерон и правилното му съотношение с останалите полови хормони определят не само качеството на сексуалния живот. Тестостеронът е необходим за поддържане на енергията, самочувствието, намаляване на стреса и поддържане на адекватна мускулна и костна сила. Ако подозирате, че тестостеронът ви е намалял, може би ще ви помогне добавка с тестостерон?

1 Терминатор за хегемония на Аполон

Един от най-популярните бустери с мощен ефект! Той има обширна формула и се основава на комплекс от растителни екстракти, които влияят върху хормоналната оптимизация и имат адаптогенен ефект, като същевременно допълва с витамин D3 и бор, които са важни за поддържане на правилното производство на тестостерон. Потребителите хвалят този продукт най-вече за ефективното подобряване на съотношението тестостерон/естрадиол и забележимото подобряване на настроението и спортните постижения.

2. GAT Testrol

Добре познат и високо ценен комплекс от ключови минерали и растителни екстракти на американски производител. Съдържа описаните по-горе екстракти от Eurycoma и HGW, както и много други суровини, които влияят положително върху хормоните и различни свързани с тях проблеми.

Magnum Thrust

И тук се използва обширен комплекс от растителни екстракти, придружен от смес от антиоксиданти, които оказват влияние върху отслабването на разграждането на тестостерона в естроген. Благодарение на сапонините и екдистерона можете да очаквате и по-добри резултати във фитнес залата.

Резюме

Един качествен мултивитамин за мъже ще помогне за подхранване на организма и подобряване на благосъстоянието, особено когато животът е съпроводен с излишък от работа и стрес, а диетата не е съвършено съставена. Понякога мъжкото здраве изисква допълнителна подкрепа с билки или специализирани добавки за повишаване на тестостерона. В идеалния случай това не трябва да са първите по-добри препарати, забелязани на рафта в аптеката, а разумно избран продукт със задоволителни дози и форми на съставките.