Ползи от използването на NAC - какви са ефектите?
NAC е признат муколитик и антидот при отравяне с парацетамол. С течение на годините списъкът със здравословни проблеми, които NAC може потенциално да облекчи, непрекъснато се удължава. Популярността му като хранителна добавка също нараства.
Без съмнение NAC е многофункционално вещество. То има много почитатели, които го използват с голям ентусиазъм като превантивна здравна мярка. Затова нека разберем какви ползи може да донесе употребата на хранителна добавка с NAC. Може би тя ще бъде полезна и за вас?
- Ползи за здравето от употребата на NAC
- Как да използвате NAC за поддържане на здравето?
- Защо употребата на NAC може да бъде по-полезна от добавките с глутатион?
Ползи за здравето от употребата на NAC
Хранителните добавки с NAC (N-ацетилцистеин) се използват както за конкретни ползи (чийто списък е изключително дълъг), така и като част от общата профилактика на здравето и дори с надеждата да забавят стареенето. По-долу сме подготвили преглед на най-важните свойства и ползи от добавките с NAC.
NAC като антиоксидант и противовъзпалително вещество
Намаляването на оксидативния стрес благодарение на NAC става по два начина. NAC действа:
- непряко като прекурсор на глутатиона (GSH), който е антиоксидант с голямо значение;
- пряко, като улавя реактивните кислородни видове благодарение на сулфхидрилната група, съдържаща се в структурата му.
Силните антиоксидантни свойства на NAC са потвърдени в многобройни in vitro и in vivo проучвания.
Като противовъзпалително съединение, NAC може да намали нивата на тумор некротизиращия фактор алфа (TNF-α) и интерлевкините (IL-6 и IL-1β) чрез потискане на активността на ядрения фактор kappa B (NF-κB).
Такъв пакет, т.е. намаляване на възпалението и оксидативния стрес, е много универсален. Той може да се използва за намаляване на риска от голям брой здравословни проблеми, които се развиват по-ефективно при оксидативен стрес и хронично възпаление.
NAC като муколитик
N-ацетилцистеинът хидролизира дисулфидните връзки, отговорни за свързването на муциновите молекули. По този начин той намалява вискозитета на слузта. Тези свойства на NAC се използват от десетилетия за контролиране на симптомите на муковисцидозата. В днешно време NAC много често се използва и по време на настинки и грип, за да се намалят симптомите, които зависят от прекомерното производство на слуз, и за по-ефективно възстановяване от инфекцията.
NAC като антидот на парацетамол
Амбулаторното прилагане на NAC в рамките на осем часа след поглъщане на токсична доза парацетамол (парацетамол) има почти 100% ефективност. В случаи на отравяне NAC се прилага интравенозно под наблюдението на медицинския персонал. Използват се големи дози и кратки интервали между дозите. В такива случаи се предполага, че NAC предпазва от остра чернодробна недостатъчност.
Именно употребата на NAC като антидот при отравяне с парацетамол е дала на NAC толкова твърдо установена позиция в медицината. В резултат на това СЗО (Световната здравна организация) е включила NAC в своя списък на основните лекарства.
NAC в подкрепа на черния дроб
Освен че подпомага черния дроб при неутрализирането на токсичните количества парацетамол, NAC се използва в медицината и за предотвратяване на остра чернодробна недостатъчност при други видове отравяния - с токсични химикали, билки, гъбички, вируси и др. Той има и поддържащо действие при неалкохолна мастна чернодробна болест. Подкрепата за здравето на този орган се дължи главно на неговите глутатион попълващи, противовъзпалителни и съдоразширяващи свойства за по-добро доставяне на кислород.
NAC за забавяне на стареенето
Подобно на много други антиоксиданти, за NAC се твърди, че има свойства, забавящи стареенето. Факт е, че много от състоянията, които се появяват в напреднала възраст и които значително влошават качеството на живот, имат оксидативна основа. Друг факт е, че естествената концентрация на глутатион в организма намалява с възрастта. Добавянето на NAC би компенсирало частично тези дефицити.
Много ентусиазъм предизвикват предклиничните изследвания върху безгръбначни животни и някои бозайници, които показват възможността за удължаване на живота. Не е съвсем ясно дали тези резултати могат да бъдат пренесени точно върху хората (това е труден за проверка параметър), но дори ако NAC не може да добави години към живота, той може поне да добави жизненост.
Как да използвате NAC за поддържане на здравето?
За перорална употреба на NAC най-често използваните в проучванията дози са в диапазона 600-2400 mg.
NAC се метаболизира доста бързо в организма, така че за лечения, включващи дози над 1 g дневно, се използва разделяне на 2-4 равни порции дневно. Полуживотът на NAC при възрастни е приблизително 6 часа.
Когато NAC е една от съставките на по-усъвършенствани препарати, като например комплексни хранителни добавки за подпомагане на черния дроб, често се използват по-ниски дози, от порядъка на 150 mg NAC на порция.
Защо употребата на NAC може да бъде по-полезна от добавките с глутатион?
Глутатионът се синтезира от цистеин, глутамат и глицин. От тези три прекурсора цистеинът има най-ниска вътреклетъчна концентрация. Следователно той може да представлява тясно място, ограничаващо скоростта на синтез на GSH при наличие на оксидативен стрес. Доставянето само на цистеин изглежда е най-простият начин за увеличаване на наличността на глутатион.
NAC има по-добра бионаличност при перорално приложение, отколкото L-цистеинът и глутатионът, и същевременно е много по-евтин избор в сравнение със скъпия глутатион. В случая с глутатиона някои добавки използват усъвършенствани технологии за увеличаване на бионаличността, като например липозомен глутатион, но тогава разликата в цените се увеличава.
Фактът, че прекурсорът или градивните елементи на глутатиона се доставят на организма, когато са необходими, също се счита за предимство. Това решение е по-гъвкаво и има потенциала да предложи по-големи ползи от доставката на готовото, целево вещество.
Източници:
⮜ Предишна статия
Странични ефекти на тирозина - какво трябва да знаете?
Следваща статия ⮞