Blog

Всеки е чувал за метаболизъм, но не всеки има добра представа за това какво представлява метаболизмът. Съществуват много циркулиращи митове за влиянието на ...

Много хора се чудят дали си струва щателно да броят калориите, когато целта е да се намалят телесните мазнини или дори да се изгради мускулна маса. Сред хората, ...

Доскоро беше широко разпространено мнението, че здравословното хранене изисква да се приемат минимум пет хранения всеки ден, за да се стимулира метаболизмът. В ...

Протеиновите добавки са сред продуктите, популярни както сред състезателите, така и сред любителите спортисти, и особено с цел увеличаване на мускулната маса. Един...

Бягането, скандинавското ходене или тренировките по орбита често са предпочитани стратегии за отслабване. Много хора, които редовно провеждат кардиотренировки, ...